Hindari Terjangkit Hipertensi, Terapkan Ini Darah Tinggi Menjauh

Reporter: Firmansyah |

Editor: Ade HR |

Jumat , 02 Feb 2024 - 23:50

CEK: Petugas medis melakukan pemeriksaan tekanan darah memastikan masyarakat tidak terserang hipertensi.--HUMAS DINKES MUKOMUKO/RB

Dikarenakan setiap organ tubuh manusia memiliki waktu untuk dilakukan perawatan dan juga beristirahat.

Maka dari itu dengan memporsir organ tubuh untuk bekerja.

Tanpa melakukan penyeimbangan atas apa yang telah dihasilkan dari aktivitas tersebut.

Tidak jarang membuat beberapa bagian penting dalam tubuh tergangu fungsinya sehingga menyebabkan penyakit, yang terkadang datangnya tidak disadari.

“Apapun itu yang berlebihan akan tidak baik. Termasuk memporsir tubuh namun tidak kita imbangi dengan asupan makanan dan minum yang sehat, kaya akan vitamin serta nutrisi,”katanya

Dokter menambahkan, untuk memiliki tubuh yang sehat sangat mudah dan murah dilakukan.

Pertama menjaga pola makan yang sehat, kedua istirahat yang cukup, ketiga berolahraga dan yang terakhir perbanyak konsumsi air putih.

Hal ini dikarenakan 70 persen di dalam tubuh manusia merupakan cairan.

“Makan sehat itu tidak mesti membeli buah-buah mahal, cukup kita membeli buah lokal, sayuran dari petani tradisional. Mengkonsumsi air bersih yang telah di masak, tidak mesti dengan membeli air yang bermerek,” paparnya.

Dia menjelaskan, penyakit yang akan tiba ketika pola hidup tidak sehat, yang pertama dengan ganguan pada sistem pencernaan.

Membuat antibody mulai menurun. Sehingga tekanan darah tidak stabil, suhu tubuh meningkat.

Kemudian barulah datang demam yang menyerang. Apabila sampai di fase ini lamban ditangani maka akan merambat keberapa ganguan fungsi organ tubuh lainnya.

hindari terjangkit hipertensi, terapkan ini darah tinggi menjauh                            mukomuko, koranrb.id – tak mau terjangkit hipertensi atau tekanan darah tinggi? ada beberapa hal yang harus diterapkan supaya tidak terserang hipertensi.
salah satunya yakni menerapkan pola hidup bersih dan sehat (phbs).
dengan phbs maka penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi akan menjauh. 
berdasarkan data dinas kesehatan (dinkes) kabupaten mukomuko, di tahun 2023 lalu ada 1.300 warga mukomuko menderita hipertensi.
maka dari itu masyarakat dihimbau agar tidak menyepelekan hipertensi.
baca juga:pemprov bengkulu safari ramadan di 10 daerah, ada hibah uang tunai 
sebab hipertensi merupakan penyakit berbahaya yang bisa mengancam kesehatan.
hal ini disampaikan kepala dinas kesehatan kabupaten mukomuko, bustam bustomo, s.km. 
ribuan warga mengidap hipertensi tersebut terdata dari pasien yang berobat ke berbagai fasilitas kesehatan.
 salah satu pemicu tekanan darah tinggi atau hipertensi ini akibat pola hidup yang tidak sehat.
seperti kebiasaan mengkonsumsi banyak garam, mengkonsumsi alkohol, merokok, kurangnya mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan, termasuk kurangnya berolahraga.
baca juga:dinkes seluma senam bersama petugas pemilu, jaga kesehatan jelang hari pemungutan suara
“salah satu faktor penyebab hipertensi atau tekanan darah tinggi berdasarkan keterangan medis di lapangan hampir sama, pola hidup yang tidak sehat. serta kurangnya kontrol pemeriksaan kesehatan,” katanya.
bustam menambahkan, penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi ini tidak boleh diabaikan.
karena bisa menyebabkan stroke, penyakit ginjal, penyakit pembuluh darah, dan masih banyak lainnya.
hipertensi atau tekanan darah tinggi ini mayoritas menyerang usia remaja hingga lanjut usia (lansia). 
maka dari itu  seluruh masyarakat diharapkan mulai membiasakan pola hidup yang sehat dengan makan-makanan yang bergizi.
baca juga: trayek tol laut bengkulu-tanjung priok diaktifkan, ini kelebihannya
istirahat yang cukup, olahraga teratur, menghindari mengkonsumsi alkohol, tidak merokok dan dapat mengurangi risiko terkena tekanan darah tinggi.
“sudah cukup banyak warga terkena stroke dan meninggal dunia akibat penyakit ini,” katanya.
maka dari itu lebih baik mencegah dari pada mengobati. jangan mengabaikan penyakit ini, karena sangat membahayakan sekali. 
“jika dirasa badan kurang sehat, segera datang ke fasilitas kesehatan untuk berobat. sekaligus mengecek tekanan darah, asam urat, termasuk kolestrol,” ingatnya.
baca juga:hkpgs terima ambulans dari pemkot, gusril: tidak ada unsur politik 
sedangkan untuk seluruh petugas medis yang bertugas diminta untuk terus memberikan edukasi kepada masyarakat agar dapat menekan angka penyakit ini. 
sebab tidak seluruh masyarakat yang sadar akan kesehatan. 
tidak seluruh masyarakat mengetahui bahaya dan cara mencegah penyakit tersebut.
“kami melaui petugas dilapangan akan terus memberikan edukasi terkait penerapan pola hidup bersih dan sehat (phbs),” ujarnya.
baca juga:akhirnya, spm gaji thl dan honorer diproses, gaji januari dibayar februari
sementara itu dr. rinna membenarkan untuk menjaga kesehatan tubuh menjadi hal yang wajib dilakukan setiap orang.
dikarenakan setiap organ tubuh manusia memiliki waktu untuk dilakukan perawatan dan juga beristirahat. 
maka dari itu dengan memporsir organ tubuh untuk bekerja. 
tanpa melakukan penyeimbangan atas apa yang telah dihasilkan dari aktivitas tersebut. 
baca juga:siap jadi pusat perhatian, ahm hadirkan skutik premium fashionable new honda stylo 160
tidak jarang membuat beberapa bagian penting dalam tubuh tergangu fungsinya sehingga menyebabkan penyakit, yang terkadang datangnya tidak disadari.
“apapun itu yang berlebihan akan tidak baik. termasuk memporsir tubuh namun tidak kita imbangi dengan asupan makanan dan minum yang sehat, kaya akan vitamin serta nutrisi,”katanya
dokter menambahkan, untuk memiliki tubuh yang sehat sangat mudah dan murah dilakukan.
pertama menjaga pola makan yang sehat, kedua istirahat yang cukup, ketiga berolahraga dan yang terakhir perbanyak konsumsi air putih. 
baca juga:khusus bagi pelajar rejang lebong! rp2,3 miliar untuk bantuan seragam sekolah gratis
hal ini dikarenakan 70 persen di dalam tubuh manusia merupakan cairan.
“makan sehat itu tidak mesti membeli buah-buah mahal, cukup kita membeli buah lokal, sayuran dari petani tradisional. mengkonsumsi air bersih yang telah di masak, tidak mesti dengan membeli air yang bermerek,” paparnya.
dia menjelaskan, penyakit yang akan tiba ketika pola hidup tidak sehat, yang pertama dengan ganguan pada sistem pencernaan. 
membuat antibody mulai menurun. sehingga tekanan darah tidak stabil, suhu tubuh meningkat.
baca juga:ini rincian temuan perjalanan dinas rp6,6 miliar anggota dprd kaur
kemudian barulah datang demam yang menyerang. apabila sampai di fase ini lamban ditangani maka akan merambat keberapa ganguan fungsi organ tubuh lainnya.
“setelah demam, penderita nanti bisa terkena, penyakit diare, magh, vertigo,” katanya.
ini akan menyebabkan suhu tubuh kembali meningkat.
jika sudah tejadi maka harus menjalani pengobatan yang intensif diimbangi istrahat. 
baca juga:terminal pasar panorama diaktifkan, tekan angka kemacetan
agar penyakit tidak menyerang ke organ tubuh lainnya,”sampainya.
maka dari itu sebelum tubuh akan diserang penyakit dan tidak bisa melakukan aktivitas, lebih baik mulai menerapkan phbs.
 “kalau untuk penanganan pengobatan pasien biasanya akan kami berikan obat. antitibiotik dan suntik vitamin juga diberikan. agar pasien dapat memiliki tenaga dalam menjalani rawat jalan,” terangnya.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Rakyat Bengkulu, Sabtu 3 Februari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan