Tidak Hanya Melatih Kesabaran, Ternyata Ini 20 Manfaat Puasa Ramadan Bagi Kesehatan
Tidak hanya melatih kesabaran, ternyata ini 20 manfaat puasa Ramadan bagi kesehatan. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--
BACA JUGA:Ini 4 Tips Berolahraga di Bulan Ramadan, Bisa Kamu Coba!
BACA JUGA:Ngeri! Ini Mitos Makhluk Mengerikan Penunggu Sungai di Kabupaten Kaur
20. Peningkatan Kualitas Hidup
Secara keseluruhan, puasa Ramadan dapat membawa manfaat signifikan bagi kesehatan fisik dan mental, membantu individu mencapai keseimbangan hidup yang lebih baik.
Puasa Ramadan telah lama diakui sebagai praktik keagamaan yang penting dalam agama Islam.
BACA JUGA:Sembako Naik Jelang Ramadan, Cabai Tembus Rp100 Ribu Per KG
BACA JUGA:5 Mitos di Balik Keindahan Danau Toba, Salah Satunya Dihuni Ikan Mas Raksasa
Namun demikian, selain dimensi spiritualnya, penelitian juga menunjukkan bahwa puasa Ramadan memiliki potensi manfaat bagi kesehatan manusia.
Puasa Ramadan melibatkan penundaan makan dan minum selama sepanjang hari, dimana hal tersebut, dapat membantu mengurangi asupan kalori harian, yang pada gilirannya dapat menyebabkan penurunan berat badan jika dilakukan dengan benar dan seimbang.
BACA JUGA:Hibah Masjid Diserahkan Saat Safari Ramadan
BACA JUGA:Mitos Desa Lawang Agung, Diselubungi Tabir Gaib, Sulit Ditemukan Oleh Penjajah
Dengan puasa yang teratur telah terbukti dapat membantu menurunkan faktor risiko penyakit jantung seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan peradangan dalam tubuh.
Selain itu, puasa dengan mengatur pola makan (intermittent), seperti puasa Ramadan, telah dikaitkan dengan peningkatan sensitivitas insulin, yang dapat membantu mengelola dan mencegah diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Safari Ramadan di 10 Daerah, Ada Hibah Uang Tunai
BACA JUGA:Danau Tes, Dibalik Pesonanya yang Memukau Tersimpan Mitos Keberadaan Ular Kepala Tujuh
- Tag
- Share
-
-
