Ini 34 Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Tulang
Manfaat bengkoang untuk kesehatan tubuh dan kulit. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--
Kandungan vitamin C dalam bengkoang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Antioksidan Tinggi
Bengkoang mengandung antioksidan seperti vitamin C, E, dan beta-karoten yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
BACA JUGA:Ini 8 Tips Membimbing Anak-Anak Mengenal Ramadan, Bisa Kamu Coba!
BACA JUGA:Perhatikan! Ini 9 Amalan Penting Jelang Bulan Suci Ramadan
Serat dalam bengkoang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan potassium dapat membantu mengontrol tekanan darah.
4. Mengatur Gula Darah
BACA JUGA:Ini 4 Tips Berolahraga di Bulan Ramadan, Bisa Kamu Coba!
BACA JUGA:Begini Sejarah Muhammadiyah Gunakan Metode Hisab untuk Tentukan Awal Ramadan dan Idul Fitri
Serat dan komponen lainnya membantu mengontrol kadar gula darah.
5. Meningkatkan Fungsi Pencernaan
Serat dalam bengkoang mendukung kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.