Selain Baik untuk Jantung dan Pencernaan, Ini 10 Manfaat Kacang Kedelai Bagi Kesehatan
Manfaat Kacang Kedelai Bagi Kesehatan. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ a.i/ koranrb.id--
9. Menurunkan risiko kanker prostat
Mitos yang beredar mengenai konsumsi kedelai oleh pria.
BACA JUGA:10 Manfaat Jeruk Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
Mitos tersebut menyatakan bahwa konsumsi kedelai dapat menurunkan hormon testosteron pada pria, yang kemudian dapat mengurangi kesuburan pria.
Namun, penelitian terus berlanjut untuk memahami hubungan sebenarnya antara konsumsi kedelai dan kesuburan pria.
Salah satu penelitian dari The Journal of Nutrition menunjukkan bahwa pola makan yang kaya akan kacang kedelai dapat mengurangi risiko kanker prostat pada pria.
Oleh karena itu, meskipun ada kekhawatiran tentang efek kedelai pada kesuburan pria, penelitian terus dilakukan untuk memahami manfaat kesehatan lainnya dari konsumsi kedelai.
BACA JUGA:Ini 10 Khasiat Jambu Biji Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Hati
10. Susu sehat pengganti susu sapi
Susu kacang kedelai bisa menjadi pilihan bagi mereka yang intoleran terhadap laktosa atau alergi terhadap susu sapi.
Selain itu, susu kedelai juga bisa menjadi pilihan bagi mereka yang menjalani gaya hidup vegetarian atau vegan.
Badan Pengawas Makanan di Amerika Serikat, FDA, juga menyatakan bahwa susu kedelai baik untuk diminum oleh semua usia, termasuk anak-anak.
BACA JUGA:Tidak Hanya Meningkatkan Kesehatan Otak, Ini 7 Manfaat Jantung Pisang bagi Kesehatan
Kacang kedelai adalah sumber protein yang baik dan juga mengandung banyak nutrisi lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan.