10 Manfaat Buah Ciplukan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Gula Darah

Reporter: Rio Agustian |

Editor: Fazlul Rahman |

Senin , 08 Apr 2024 - 09:21

10 Manfaat Buah Ciplukan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Gula Darah--

10 manfaat buah ciplukan, salah satunya bisa menurunkan gula darah                            koranrb.id - ciplukan termasuk buah yang populer di indonesia, rasanya asam sedikit manis.
menariknya tanaman ciplukan ini baik buah maupun daunnya hingga ke akarnya memberikan berbagai manfaat kesehatan.
kandungan dalam daun maupun buah ciplukan, seperti saponin, fisalin, asam sitrat, tanin, flavonoid, polifenol, cryptoxanthin, asam malat, alkaloid, dan vitamin c, menjadikannya obat herbal mujarab.
selain itu, daun ciplukan memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik, yang memberikan efek menenangkan dan mempercepat proses penyembuhan.
berikut adalah manfaat ciplukan bagi kesehatan. 
baca juga:selain menangkal radikal bebas, ini 13 manfaat daun kelor untuk kesehatan
1. kaya antioksidan
antioksidan merupakan salah satu manfaat utama yang dapat terdapat pada daun maupun buah ciplukan.
kandungan antioksidan yang melimpah membuat tanaman ini berperan sebagai sumber alami dalam mencegah timbulnya beberapa penyakit yang kronis.
dengan kekayaan antioksidannya, daun dan buahnya memberikan kontribusi penting dalam melindungi tubuh dari potensi serangan penyakit yang berdampak jangka waktu panjang.
selain itu, zat antioksidan seperti karotenoid dan polifenol yang terdapat dalam buah ciplukan juga memiliki peran penting untuk membantu menetralkan radikal bebas yang masuk ketubuh kita.
baca juga:selain mencegah kanker, ini 10 manfaat kesehatan dari konsumsi teh kombucha
kemudian, menurut beberapa penelitian, cipujan mampu menghentikan penyebaran berbagai jenis penyakit kanker.
karena kemampuan ini, membuat buah ciplukan banyak direkomendasikan para ahli kesehatan dunia sebagai sumber alami anti kanker dan untuk menjaga kekuatan sustem kekebalan tubuh juga. 
2. anti inflamasi atau peradangan
selain buahnya, daun ciplukan juga dapat berkontribusi dalam mengurangi berbagai jenis penyakit, terutama pada peradangan.
sain itu, daun ciplukan juga mampu mempercepat proses penyembuhan, peradangan pada sendi, asam urat dan wasit
baca juga:selain menghilangkan bekas luka, ini 7 manfaat singkong untuk wajah yang lebih sehat
3. menurunkan kolestrol
tingginya kadar kolesterol yang terkandung dalam darah sering menjadi pemicu penyakit hipertensi dan masalah pada jantung.
oleh sebab itu, bagi yang memiliki kolesterol tinggi, disarankan untuk aktif berolahraga dan menjaga pola makan agar kolesterol jahat tidak meningkat secara signifikan.
upaya tersebut sangat penting untuk mengurangi risiko terjadinya komplikasi kesehatan yang terkait dengan tingginya kadar kolesterol. 
baca juga:selain mengontrol berat badan, ini 11 manfaat daun singkong bagi tubuh
4. menurunkan berat badan
bagi yang bermasalah dengan berat badan, bauh ciplukan bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk program diet anda.
dengan bantuan buah ciplukan, proses penurunan berat badan andah dapat menjadi lebih efektif, ini adalah solusi yang tepat bagi mereka yang menghadapi berat badan berlebih.
perlu diingat bahwa buah ciplukan ini rendah akan kalori, lebih kurang 53 kalori per 100gramnya.
selain itu kandungan nutrisi pada daun dan buah ciplukan ini secara efektif memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh.
baca juga:selain melindungi mata, ini 9 manfaat pare untuk kesehatan tubuh
oleh karena itu, buah ciplukan ini adalah pilihan tepat sebagai bagian dari menu diet, karena dapat membantu upaya menurunkan berat badan dengan memberikan nutrisi yang diperlukan tanpa beban kalori yang berlebihan.
5. membantu regenerasi dan perbaikan sel
withanolides adalah salah satu senyawa bioaktif, senyawa ini menjadi ciri khas yang sangat jarang dimiliki oleh tumbuhan lain. menariknya, buah ciplukan ini mengandung withanolides.
sebagai zat antioksidan, mempunyai sifat anti inflamasi yang signifikan.
dengan kemampuannya, withanolides dapat merangsang apoptosis, yaitu proses kematian sel terprogram, sehingga dapat mematikan sel-sel yang tidak diinginkan salah satunya adalah sek kanker. 
baca juga:selain baik untuk jantung dan pencernaan, ini 10 manfaat kacang kedelai bagi kesehatan 
dengan demikian, kehadiran withanolides yang terkandung dalam buah cipluka  membawa kontribusi penting dalam menjaga keseimbangan dan kesehatan sel tubuh anda. 
6. obat kanker payudara 
menurut penelitian, tercatat bahwa ekstrak daun ciplukan ini memiliki efek sitotoksik yang bisa memicu kematian sel kanker payudara. 
hal tersebut menandakan bahwa ciplukan ini memiliki potensi sebagai alternatif pengobatan yang sangat aman, terjangkau, bahkan efektif bagi yang menderita kanker payudara.
7. menurunkan gula darah 
daun ciplukan juga diyakini mampu menurunkan kadar gula darah karena bersifat anti hiperglikemia. 
beberapa senyawa yang terkandung dalam daun ciplukan ini diketahui bisa melambatkan proses pemecahan dan penyerapan karbohidrat pada tubuh. 
baca juga:ini 10 khasiat jambu biji bagi kesehatan, salah satunya mencegah penyakit hati
dengan demikian, daun ciplukan ini dapat membantu meredakan beban insulin dalam mengatur regulasi glukosa dalam darah supaya tetap ada dalam rentang fisiologis yang sehat.
8. obat herbal tuberkulosis
berdasarkan hasil penelitian, bahwa ekstrak murni dari daun ciplukan ini memiliki kemampuan yang dapat menghambat pertumbuhan mycobacterium tuberculosis. 
temuan tersebut membuka peluang yang besar untuk pengembangan obat herbal dalam penanggulangan tuberkulosis. 
9. menjaga kesehatan hati dan ginjal 
buah ciplukan ini juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan hati dan juga ginjal. 
baca juga:jarang diketahui! ini 8 manfaat dan khasiat biji salak untuk kesehatan
kandungan anti bakteri yang terdapat dalam buah ciplukan ini juga diyakini dapat mendukung proses degradasi dan penyerapan fibrosis pada hati, serta dapat membantu mengeluarkan kelebihan lemak, racun, garam, dari sistem limfatik. 
10. menjaga kesehatan mata 
buah ciplukan ini mengandung kaya akan karotenoid dan memiliki peran penting dalam mendukung kesehatan mata. 
tingginya kandungan karotenoid dalam buah ciplukan ini dapat membantu mengurangi stres oksidatif dalam sistem ocular, dapat mencegah katarak secara efektif, dan dapat menghambat degenerasi makula yang terkait dengan penuaan kulit. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Minggu 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan