Ikan Satu Ini Banyak Manfaatnya, Meningkatkan Kesehatan Kehamilan dan Melindungi Fungsi Otak
Ikan sarden--
KORANRB.ID - Ikan satu ini banyak manfaatnya untuk manusia. Beberapa diantaranya untuk meningkatkan kesehatan kehamilan dan melindungi fungsi otak.
Ikan tersebut adalah ikan Sarden yang menjadi salah satu menu favorit dan menyehatkan. Ikan jenis ini mengandung banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh. Sarden kaya akan omega-3.
BACA JUGA:BREAKING NEWS! Beraksi di Pagi Hari, Begal di Curup Dihajar Massa
Kandungan nutrisi pada ikan sarden bervariasi mulai dari vitamin B12, mineral, asam lemak omega-3 dan lain-lain. Berikut ini manfaat makan ikan sarden bagi kesehatan.
- Menjaga dan Menunjang Kesehatan Kehamilan.
BACA JUGA:Polemik Penunjukan Pj Sekda Kota Meruncing, Pemprov Tunggu Instruksi Mendagri
Bagi ibu hamil, mengonsumsi ikan sarden sangat baik. Kandungan Omega-3 pada ikan ini sangat baik untuk perkembangan otak, tulang, sistem saraf dan penglihatan bayi sejak dalam kandungan ibu.
- Melindungi Fungsi Otak.
BACA JUGA:Beragam Manfaat Buncis, Bisa Melindungi Janin dari Risiko Cacat Lahir
Kandungan omega-3 pada ikan sarden dapat menjaga daya ingat dan melindungi fungsi otak.
Jika Anda rutin mengonsumsi ikan sarden, dapat mengurangi risiko penyakit seperti penyakit kognitif, penyakit alzheimer, dan demensia.
- Menjaga Kesehatan Jantung.
BACA JUGA:Tukang Kasur Ditangkap Miliki Ganja
Sekali lagi kandungan omega-3 sangat bermanfaat. Asam lemak omega-3 pada ikan sarden mampu menurunkan resiko penyakit jantung pada manusia karena sifat anti inflamasinya.
- Tag
- Share
-
-
