Punya Masalah Bau Mulut Lakukan Cara Ini Agar Lawan Bicara Tak Risih

KORANRB.ID -  Ketika mengalami masalah bau mulut yang kurang sedap, pastinya kesan pertama yang kurang baik akan lewat begitu saja di hadapan lawan bicara kita.

Kita bisa mengatasi bau mulut ini dengan cara cepat dengan mengonsumsi permen mint atau pun menyemprotkan parfum pengharum nafas. 

Namun, tips ini hanya bertahan sementara saja. Sebagian besar orang mengalami gangguan bau pernafasan secara terus-menerus. 

Jadi, apa yang bisa anda lakukan? Tenang saja, melansir dari Cosmopolitan, ada beberapa tips mencegah bau mulut dan menyembuhkan gangguan tersebut secara perlahan.

BACA JUGA:Ini 6 Tips Makan Enak Saat Lebaran Tanpa Takut Gula Darah Naik

1. Membersihkan lidah

Menurut beberapa para dokter ahli gigi, salah satu sumber utama penyebab bau mulut atau napas bau itu adalah karena adanya bakteri yang bernama anaerobic bacteria. 

Jenis yang satu ini sangat membenci oksigen dan bersarang jauh ke dalam permukaan mulut, menyebabkan inflamasi dan pendarahan pada gusi sehingga sering memicu bau sulfur yang amis. 

Jadi, sangat disarankan untuk mencoba membersihkan lidah agar dapat menyingkirkan bakteri itu dari filamen lidah. Anda bisa menggunakan tongue scraper ataupun sendok bersih.

2. Menjaga tetap terhidrasi

Minum air yang cukup rupanya dapat membantu mengatasi dan mencegah bau mulut. Faktanya, dehidrasi dapat mengurangi produk air liur yang bisa menjadi pemicu masalah. 

BACA JUGA:Lebaran Menguras Banyak Uang? Ini Tips yang Bisa Kamu Lakukan Agar Tidak Overspending

Sebab, air liur kita mengandung antibakteri dan antijamur yang bisa menjaga mulut tetap sehat dan bebas bau.

Pada dasarnya, air liur bisa membantu proses penguraian makanan, mendorong masuknya ke dalam sistem pencernaan, dan juga bisa menjaga agar tidak ada sisa makanan yang terselip di selah-selah gigi.