· Penuhi kebutuhan zat besi harian dari makanan sehari-hari seperti daging merah, hati, ayam, ikan, telur,kacang-kacangan, bayam, brokoli, biji-bijian.
· Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C juga dianjurkan karena membantu penyerapan zat besi
· Hindari minum teh atau kopi bersamaan dengan makanan kaya zat besi karena dapat menghambat penyerapan zat besi. (*)
Kategori :
Terkait
Senin 28 Oct 2024 - 23:29 WIB
Soal Jalan Semangka 1 Rusak Parah, Ini Penjelasan DPRD Kota
Kamis 17 Oct 2024 - 09:42 WIB
Ini Kelebihan dan Kekurangan Konsumsi Air Masak dan Air Dari Depot Galon RO, Kamu Pilih Yang Mana?
Minggu 29 Sep 2024 - 11:55 WIB
Kekurangan Zat Besi Pada Tubuh, Ini 6 Penyakit yang Menanti
Kamis 26 Sep 2024 - 10:04 WIB
Kamu Wajib Mendapat Asupan Vitamin D Jika Mengalami Ini
Jumat 12 Jul 2024 - 07:53 WIB
10 Rekomendasi Buah Penambah Darah dan Kaya Zat Besi Dapat Mencegah Anemia
Terpopuler
Selasa 26 Nov 2024 - 17:13 WIB
Rosjonsyah Tunjuk Haryadi Sebagai Pelaksana Harian Sekda Provinsi
Selasa 26 Nov 2024 - 09:40 WIB
JIka Menang Pilkada, Gubernur Bengkulu Rohidin Tetap Dilantik! Ini Alasan KPU RI
Selasa 26 Nov 2024 - 10:09 WIB
Tim Kuasa Hukum Romer Pastikan Ajukan Pra Peradilan, Berikut Alasan Lengkapnya
Selasa 26 Nov 2024 - 15:29 WIB
FIFA Yakin Timnas Tembus Piala Dunia 2026, Begini Analisanya
Selasa 26 Nov 2024 - 22:52 WIB
Coblos Pilkada 2024, Nasib 31 Paslon Ditentukan! Masa Depan Provinsi Bengkulu
Terkini
Rabu 27 Nov 2024 - 00:07 WIB
Bupati dan Ketua Dewan Ingatkan: 'Masyarakat Jangan Golput'
Rabu 27 Nov 2024 - 00:03 WIB
Wujudkan Bengkulu Selatan Digital dan Aman, Kominfo Lakukan Ini
Selasa 26 Nov 2024 - 23:59 WIB
Diproyeksikan Ikut Lomba Pasar Nasional, Ini Capaian PTM Kota Medan
Selasa 26 Nov 2024 - 23:55 WIB
Laporan Plt Bupati Ditindaklanjuti Polres Lebong Usai Pencoblosan Pilkada
Selasa 26 Nov 2024 - 23:55 WIB