KORANRB.ID - Daun Koja atau yang lebih dikenal dengan sebutan salam koja biasa digunakan sebagai bumbu masakan, daun ini juga digunakan sebagai bumbu masakan kari sehingga kerap disebut daun kari.
Selain baik untuk penderita kolesterol tinggi daun Koja juga ternyata memiliki banyak manfaat lain.
Daun Koja berbentuk hampir mirip dengan daun salam, tapi ukurannya lebih kecil daripada daun salam dan memiliki bau yang lebih tajam.
Meskipun bentuknya kecil daun ini mudah didapat dan ternyata Duan Koja ini mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh loh.
Lalu, apa saja manfaat daun Koja (daun kari) untuk kesehatan?
BACA JUGA:Mengandung Antioksidan Tinggi, Ini 7 Manfaat Jamur Kuping bagi Kesehatan
Daun koja memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan seperti karbohidrat, serat, fosfor, kalsium, besi dan vitamin seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B dan vitamin E. Berikut kami merangkum beberapa manfaat daun Koja untuk kesehatan yaitu:
1. Baik Untuk Mata.
Mata yang sehat diperoleh dari asupan vitamin yang cukup dengan mengkonsumsi wortel maupun tomat.
Padahal vitamin A juga diperoleh dari bahan lain seperti daun Koja, kandungan vitamin A dalam daun ajaib ini sangat bagus untuk kesehatan mata.
Caranya kamu dapat mengelola daun Koja menjadi jus atau menambah kan beberapa helai daun Koja ke dalam masakan.
BACA JUGA:Cegah Kanker, Ini 7 Manfaat Selada Air untuk Kesehatan
Rutin mengkonsumsi daun Koja akan membuat mata menjadi sehat dan terhindar dari rabun senja.
2. Menyehatkan Rambut.
Masih muda tapi rambut kamu sudah beruban?
Daun Koja bisa menjadi jawaban dari persoalan ini.
Tak hanya rambut beruban, daun Koja juga diketahui dapat mengatasi aneka masalah rambut seperti rambut rontok, rambut berketombe ataupun rambut tipis.
Caranya cukup mudah yaitu cukup mengkonsumsi daun Koja atau langsung menggunakan daun Koja pada rambut yang bermasalah.
3. Mengatasi Diare.
Duan Koja mengandung banyak nutrisi, dalam satu helai daun Koja saja terdapat nutrisi seperti Karbohidrat, energi, Serat, kalsium fosfor, magnesium, tembaga, dan mineral.
BACA JUGA:Cegah Kanker, Ini 7 Manfaat Selada Air untuk Kesehatan
Selain itu, Daun Koja juga tenyata banyak mengandung vitamin A, vitamin B, Vitamin C, Vitamin E dan antioksidan.
Daun Koja juga memiliki kandungan senyawa carbozolle alkaloid yang mampu mengontrol Diare. Caranya kamu dapat mengkonsumsi daun Koja yang sudah dijadikan jus saat diare menyerang.
4. Melawan Anemia.
Penyakit kekurangan sel darah merah atau anemia disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi, Salah satu cara alami untuk mengatasi anemia ialah dengan mengkonsumsi daun Koja.
Penderita anemia pun akan mendapat 2 nutrisi sekaligus yaitu zat besi dan asam folat, caranya cukup dengan memakan dua lembar daun Koja perhari maka anemia bisa di atasi.
BACA JUGA:ASN Libur Panjang, Pj Bupati Perintahkan OPD Tetap Berikan Pelayanan Publik
5. Mengatasi Diabetes.
Daun Koja bermanfaat bagi mereka yang memiliki diabetes, daun ini terbukti dapat mengontrol kadar gula darah.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa daun Koja memiliki kandungan antihiperglikemik yang mampu mengontrol kadar gula dalam darah.
Daun Koja sangat bagus untuk dikonsumsi oleh mereka yang memiliki keluhan diabetes.
6. Melancarkan Pencernaan.
Pencernaan merupakan hal penting yang harus selalu di jaga kesehatannya.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Otak, Ini 7 Manfaat Emping Melinjo bagi Kesehatan Tubuh
Apabila pencernaan tergantung, gangguan kesehatan lainnya akan dengan mudah menyerang tubuh manusia.
Namun, kesalahan dalam Mengkonsumsi makanan tertentu sering kali menyebabkan pencernaan terganggu.
Jika kebetulan kamu sedang mengalami gangguan pencernaan, kamu dapat mencoba mengkonsumsi daun Koja.
Duan Koja memiliki kandungan laksatif yang baik untuk pencernaan. Caranya kamu dapat membuat jus dari campuran Duan Koja dan air perasan jeruk nipis.
BACA JUGA:Manfaat Pelihara Hewan di Rumah, Bisa Menumbuhkan Empati Anak
7. Melawan Kanker.
Mendengarkan nama kanker kerap kali membuat kita takut, penyakit ini memang bisa dibilang sangat mematikan.
Selain penanganan dengan operasi dan kemoterapi, penderita kanker biasanya juga mengkonsumsi air rebusan daun sirsak yang dipercaya dapat memiliki manfaat untuk membuang zat tidak baik dalam tubuh.
Tenyata, Duan Koja juga memiliki manfaat yang sama seperti daun sirsak loh, Duan Koja memiliki komponen yang mampu melawan kanker.
BACA JUGA:Pasangan Mesum Buang Kondom Sisa Pakai di Depan Kantor PMD, Kadis Pol PP: Kami Kecolongan
Kandungan Fenol dan komponen carbozolle alkaloid dalam daun Koja mampu membantu melawan beberapa penyakit berbahaya seperti kanker darah, kanker prostat dan kanker kolorektal.
Itulah Beberapa Manfaat dari Daun Koja atau yang disebut dengan daun kari, untuk mengkonsumsi lebih lanjut kamu dapat mencoba dengan takaran yang pas dan tidak berlebihan agar mendapatkan manfaat yang baik untuk kesehatan. (*)