Jenis jamur ini diyakini bisa juga untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mempromosikan kesehatan sel dendritik yang berada di sumsum tulang.
Salah satu antioksidan dalam jamur adalah ergothioneine.
BACA JUGA:Dapat Mencegah Diabetes! Ini 7 Manfaat Buah Gandaria untuk Kesehatan
Sehingga dengan adanya kandungan protein tersebut, maka akan dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan mempromosikan kekebalan tubuh.
Antibiotik alami yang dimiliki oleh jamur, dapat menurunkan risiko infeksi mikroba dan sebagainya.
BACA JUGA:Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan, Salah Satunya Memperpanjang Umur
Jamur girit juga mengandung vitamin A, vitamin B kompleks dan vitaminn C yang bisa berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. Dapat menurunkan risiko peradangan
Kandungan selenium yang terdapat pada jamur, dapat melindungi tubuh dari penyakit kronis.
BACA JUGA:Turunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaat Lobak Putih bagi Kesehatan
Selenium merupakan salah satu jenis mineral yang bisa berpengaruh pada kinerza enzim hati.
Selain itu, mineral ini juga mampu untuk membantu detoksifikasi dari zat yang meningkatkan risiko penyakit kanker.
3. Dapat menyehatkan sistem pencernaan
BACA JUGA:8 Manfaat Daun Pepaya Jepang, Nomor 7 Cocok untuk Ibu Menyusui!
Selain memiliki rasa yang enak, jamur ini mengandung serat yang tinggi yang berfungsi untuk dapat menekan tingkat lipid, gula darah dan insulin.
Hal tersebut sangat bermanfaat untuk kinerja tubuh, terutama bagi menderita penyakit diabetes.