KORANRB.ID - Siapa yang tidak kenal tanaman pare? sayur yang identik dengan warna hijau dan berbentuk bulat memanjang serta bertekstur gerigi ini ternyata memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi yang mengkonsumsinya.
Sayur pare yang memiliki nama latin, Momordica Charantia L) ini identik juga dengan rasa pahit yang khas.
Ini 12 manfaat kesehatan dari tanaman pare.
Tanaman ini tumbuh subur di daerah tropis seperti Indonesia, bahkan tidak sedikit tanaman pare yang tumbuh liar ditanah kosong yang terdapat di dataran rendah.
BACA JUGA:Fokus Jadi Pimpinan DPRD, Samsul Aswajar Mundur dari Panggung Pilkada Seluma
Biasanya tanaman pare ini ditanam di pekarangan rumah dengan cara diberi tiang atau pagar agar dapat merambat dan mempermudah saat proses panennya.
1. Menyehatkan Tulang
Adanya kandungan kalsium dan fosfor dalam pare dapat membantu menyehatkan tulang.
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Adanya kandungan zat besi didalam pare dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, termasuk mencegah terjadi sembelit atau susah buang air besar (BAB).
3. Menambah Energi
Kandungan vitamin B kompleks pada tanaman pare dapat menambah energi.
BACA JUGA:Kulit Sehat dan Glowing, Ikuti Tips Ini
4. Meminimalisir Stroke
Konsumsi pare dapat meminimalisir terjadinya stroke, karena pare kaya Antioksidan.