KORANRB.ID – Bagi anda yang akan berangkat menjalankan ibadah haji atau ada keluarga anda yang melaksanakan ibadah haji, maka berikut jenis vitamine atau makanan yang perlu anda konsumsi.
Saat ini jemaah haji mulai diberangkatkan ke tanah suci untuk menjalankan ibadah.
Namun anda tentunya sadar jika ibadah haji bukan hanya ibadah yang mengandalkan ketawaan kepada Allah namun juga membutuhkan kesiapan fisik yang kuat.
Hal ini karena saat menjalankan ibadah haji anda akan dihadapkan dengan kegiatan ibadah padat mulai dari rukun hingga wajib haji.
BACA JUGA:Update Hari Ini Kamis 16 Mei: Harga Kopi Perlahan Turun
Apalagi saat ini mayoritas jemaah terutama asal Indonesia adalah jemaah haji yang sudah diatas 50 tahun sehingga kondisi kdaya tahan tubuh juga melemah.
Belum lagi, khusus untuk jemaah Indonesia anda akan merasakan berubahan cuaca yang bisa lebih cepat menguras daya tahan tubuh anda.
Cuaca panas terik selama anda berada di tanah suci bisa menyebabkan daya tahan tubuh anda lebih cepat menurun.
Jika tidak diantisipasi dengan makanan yang bergizi dan mengkonsumsi vitamin yang dibutuhkan tubuh anda, maka bukan tak mungkin anda akan jatuh sakit.
BACA JUGA:UPDATE: Harga Emas Batangan Terbaru di Pegadaian, Kamis 16 Mei 2024
Berikut jenis vitamin yang baik anda konsumsi saat menjalankan ibadah haji dan dibutuhkan tubuh anda agar tetap bisa beribadah dengan nyaman dan khusyuk.
1. Vitamin B
Anda membutuhkan makanan yang mengandung vitamin B yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Vitamine B yang anda konsumsi juga akan lebih cepat berfungsi untuk menghasilkan energi yang anda butuhkan selama menjalankan ibadah di tanah suci.
Vitamin B banyak terdapat pada makanan berupa sayuran hijau, telur ataupun daging.