Zat besi juga sangat penting di konsumsi karena tingginya jadwal aktivitas anda selama menjalankan ibadah haji.
Dengan mmengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi, anda bisa menghindarkan diri anda dari anemia yang bisa menyebakan tubuh anda lemas hingga jatuh sakit.
Beberapa makanan yang mengandung zat besi diantaranya brokoli, bayam, kacang merah, ikan termasuk coklat.
Berikut adalah makanan dan jenis vitamin yang anda butuhkan selama menjalankan ibadah haji agar tubuh anda tetap fit dan bisa menjalankan ibadah dengan baik.
Selain mengkonsumsi makanan, anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter terkait kondisi tubuh anda dan vitamin apa yang baik untuk tubuh anda.
BACA JUGA:Ini Jatah Pupuk Subsidi Perkecamatan, Petani di Kabupaten Lebong Harus Tahu
Apalagi selain mengkonsumsi makanan, saat ini sudah banyak vitamin yang berbeintuk pil ataupoun syrup yang bisa anda konsumsi kapanpun saat beribadah dan tentunya tidak mengganggu ibadah. (*)