KORANRB.ID - Kebanyakan orang sering sekali menyepelekan sesuatu yang bisa menyebabkan penyakit mengidap ditubuh, salah satunya kerusakan ginjal.
Apabila kalian menyepelekan hal-hal kecil berikut ini, maka akan berdampak terhadap kerusakan ginjal.
Pertama kurang mengonsumsi air putih. Minum air putih dalam jumlah cukup sangat baik untuk menjaga fungsi ginjal tetap optimal.
Ginjal berfungsi membersihkan natrium dan racun dari tubuh.
BACA JUGA:Bahaya! Minum Sambil Berdiri Bisa Sebabkan Gangguan Pada Ginjal, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Catat! Ibu Hamli Hindari Kegiatan Ini, Salah Satunya Menyiram Tanaman hingga Membungkuk
Minum banyak air juga menjadi salah satu cara untuk mencegah batu ginjal.
Orang yang memiliki masalah ginjal atau gagal ginjal mungkin perlu membatasi asupan cairan.
Namun, bagi orang sehat disarankan untuk minum 1,5 hingga 2 liter air perhari untuk mencegah penyakit gagal ginjal.
Kedua sering melakukan aktivitas begadang. Tidur malam yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan ginjal.
BACA JUGA:Manfaat Minum Teh Lemon Setiap Hari, Salah Satunya Bisa Cegah Diabetes, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Manfaat Minum Teh Lemon Setiap Hari, Salah Satunya Bisa Cegah Diabetes, Ini Penjelasannya
Sebab, fungsi ginjal diatur oleh siklus tidur-bangun yang membantu mengoordinasikan beban kerja ginjal selama 24 jam.
Malas bergerak dan duduk terlalu lama juga bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal.
Duduk dalam jangka waktu lama juga merupakan penyebab gagal ginjal di usia muda.