Jangan lupa untuk mencukupi kebutuhan minum air putih ketika haid.
BACA JUGA:Waspada! 10 Panduan Agar Terhindar dari HIV
Kamu juga dapat mengonsumsi daging ayam dan ikan yang dimasak dengan baik sebagai sumber protein dan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh ketika haid.
Kategori :