BACA JUGA:Endemik! Berikut 6 Hewan di Pulau Jawa yang Terancam Punah
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.
Kandungan antioksidan dalam jahe, seperti gingerol dan zingeron, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan ini melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penyakit.
Minum air jahe secara rutin dapat membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
4. Menurunkan Kadar Gula Darah.
Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
BACA JUGA:Penerapan Kurikulum Merdeka, Ini Kelebihan dan Kekurangan Dibanding Kurikulum K13
BACA JUGA:6 Rekomendasi Baju Lebaran Kekinian Untuk Wanita, Tampil Menawan di Idul Adha
Ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
Minum air jahe secara teratur dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah komplikasi diabetes.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan air jahe ke dalam diet harian, terutama bagi mereka yang sudah mengonsumsi obat diabetes.
5. Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah.
Jahe juga dikenal memiliki efek positif terhadap kadar kolesterol dan tekanan darah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).
BACA JUGA: Hemat Biaya, Anda Bisa Bersihkan AC Secara Mandiri, Bisa Coba Cara Berikut Ini