Jadi, sementara mandi atau kompres dengan air dingin mungkin terasa menyegarkan, lebih baik hindari saat demam untuk mendukung proses penyembuhan tubuh secara efektif.
2. Jangan Menggunakan Selimut Tebal
Saat demam, tubuh sedang berjuang melawan infeksi, dan menghindari penggunaan selimut tebal dapat membantu tubuh mengatur suhu dengan lebih baik.
Selimut tebal dapat menyebabkan peningkatan suhu tubuh karena membatasi pelepasan panas tubuh.
BACA JUGA:Insomnia Bisa Memperburuk Kualitas Hidup, Begini Cara Mengatasinya
BACA JUGA:7 Makanan yang Bisa Merusak Gigi, Salah Satunya Buah Jeruk, Benarkah?
Ketika tubuh berusaha menurunkan suhu saat demam, penggunaan selimut tebal bisa menghambat proses tersebut dan membuat demam menjadi lebih parah.
Lebih baik menggunakan selimut tipis atau tanpa selimut sama sekali untuk memungkinkan panas tubuh untuk lepas dan mencegah peningkatan suhu yang berlebihan.
Sementara itu, pastikan juga untuk tetap terhidrasi dengan baik dan beristirahat yang cukup agar tubuh dapat fokus dalam melawan infeksi.
Dengan cara ini, tubuh memiliki kesempatan yang lebih baik untuk pulih dan mengatasi demam dengan lebih efisien.
BACA JUGA:Permudah Warga Urus Dokumen, Kelurahan Beringin Raya Luncurkan Inovasi SIYAGA LEMPAR KUMIS
BACA JUGA:Jalan Curup - Lebong Sudah Bisa Dilalui Bergantian, Tapi Hati-hati Karena Masih Ada Ini....
3. Jangan Melakukan Pijat
Saat demam, tubuh sedang dalam keadaan stres karena berusaha melawan infeksi. Melakukan pijat pada saat demam dapat memperburuk kondisi ini dengan beberapa cara.
Pertama, pijatan bisa meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang sistem saraf, yang pada gilirannya dapat meningkatkan suhu tubuh.
Ini bisa membuat demam menjadi lebih parah. Selain itu, pijatan yang terlalu kuat atau agresif dapat menyebabkan kelelahan dan meningkatkan stres pada tubuh yang sedang melemah.