BACA JUGA:Pemburu Handal! Berikut 6 Fakta Unik Puma
Kulit dari buah persik tersebut mengandung serat, vitamin dan juga antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan mata.
5. Pisang
Memakan daging buah pisang sebenarnya sudah memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Apalagi jika kamu memakannya bersamaan dengan kulitnya, karena terdapat kandungan nutrisi yang jauh lebih lengkap.
Kulit pisang mengandung kalium, asam Amino dan lutein. Ketiga zat tersebut sangat baik untuk kesehatan mata dan jantung.
Rasa kulit pisang yang pahit tersebut dan bertekstur tebal pastinya kurang nikmat apabila kamu makan.
Namun, kamu dapat memakan nya dengan cara merebus kulitnya beberapa menit kemudian memanggangnya.
BACA JUGA:Jalan Curup - Lebong Sudah Bisa Dilalui Bergantian, Tapi Hati-hati Karena Masih Ada Ini....
BACA JUGA:Permudah Warga Urus Dokumen, Kelurahan Beringin Raya Luncurkan Inovasi SIYAGA LEMPAR KUMIS
6. Kentang
Kebanyakan dari orang membuang kulit kentang sebelum mengolahnya menjadi kentang goreng ataupun olahan lainnya.
Kentang merupakan salah satu sayuran yang tidak perlu dikupas dan bisa kamu makan bersamaan dengan kulitnya.
Karena kulit kentang ini mengandung beberapa mineral, Serat, vitamin B, vitamin C, zat besi, kalsium dan kalium.
Apabila bagian kulit kentang tersebut dibuang pastinya nutrisi yang kamu dapat tidak seutuh seperti kamu mengonsumsinya bersamaan dengan kulitnya.
7. Terong