Mulailah dengan sesi pendek, sekitar 1-2 menit, dan secara bertahap tingkatkan durasi seiring bayi semakin nyaman dan kuat.
Targetkan untuk mencapai total sekitar 30 menit tummy time setiap hari pada usia 3 bulan.
Dalam melakukan tummy time tentu akan ada tantangan tersendiri, banyak bayi mungkin merasa tidak nyaman atau rewel saat pertama kali melakukan tummy time.
BACA JUGA:Wah, Harga Gas LPG Subsidi di Warung Tembus Rp30 Ribu Pertabung
BACA JUGA:Bakal Berdampak dengan Pemukiman, Warga Kampung Bugis Tolak Perluasan TPA
Seperti memulai kebiasaan baru lainnya, tummy time membutuhkan waktu dan kesabaran. Konsistensi adalah kunci. Tetap lakukan secara rutin meskipun bayi tampak tidak menikmati pada awalnya.
Buatlah tummy time menjadi kegiatan yang menyenangkan dengan banyak rangsangan positif. Mainan, cermin, dan wajah Anda sendiri dapat menjadi alat yang efektif untuk menghibur bayi.
Gunakan bantal khusus untuk tummy time atau gulung handuk kecil untuk memberikan bantuan tambahan pada dada bayi dalam masa penyesuaian. Ini dapat membantu bayi merasa lebih nyaman dan lebih mudah mengangkat kepala.
Cobalah lakukan tummy time di berbagai lokasi di rumah dan pada berbagai waktu dalam sehari untuk melihat kapan bayi paling nyaman dan tertarik.
Berikan dukungan saat bayi berhasil mengangkat kepala atau menggerakkan tubuh. Dukungan emosional anda dapat memberikan motivasi ekstra bagi bayi.
BACA JUGA:Pengerukan Pelabuhan Pelindo II, Pemprov Ajukan Sharing Pembiayaan
BACA JUGA:Pelabuhan Barang di Bengkulu Utara Mendesak! Perhari, 1.200 Truk Angkutan Masuk Kota Bengkulu
Kesimpulannya, Tummy time adalah bagian penting dari perkembangan bayi yang membantu mengembangkan kekuatan otot, kemampuan motorik kasar, dan mencegah kepala peyang atau plagiocephaly.
Meskipun memiliki cukup kesulitan pada awalnya, konsistensi dan pendekatan yang positif dapat membuat tummy time menjadi pengalaman yang menyenangkan dan bermanfaat.
Dengan perhatian dan kasih sayang dari orang tua dan pengasuh, bayi dapat menikmati waktu tengkurap mereka dan meraih manfaat maksimal.