BACA JUGA:Bawa Sabu Senilai Rp 69 Juta, 2 Pria Disergap Polres Kepahiang
Antioksidan membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan, sementara vitamin B kompleks, seperti vitamin B6 dan folat, berperan dalam produksi neurotransmitter yang mendukung fungsi kognitif yang optimal dan mengurangi risiko gangguan neurologis.
Vitamin C dalam buah arbei gunung berfungsi sebagai stimulan sistem kekebalan tubuh yang kuat. Vitamin C meningkatkan produksi sel-sel darah putih yang penting dalam melawan infeksi dan penyakit.
Dengan mengonsumsi buah ini secara teratur, kamu dapat memperkuat sistem imun tubuh dan meningkatkan kemampuannya dalam melawan patogen.
Konsumsi buah arbei gunung secara teratur dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.
Antioksidan, serat, dan vitamin yang terkandung dalam buah ini bekerja sama untuk mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari penyakit jantung, kanker, diabetes, dan gangguan pencernaan.
BACA JUGA:Terancam Oleh Manusia! Berikut 6 Fakta Unik Serigala Arab
Ada berbagai cara untuk menikmati manfaat kesehatan buah arbei gunung. Kamu dapat mengonsumsinya secarab buah segar sebagai camilan sehat, menambahkannya ke dalam salad, atau mengolahnya menjadi smoothie.
Buah ini juga bisa digunakan dalam resep makanan penutup atau dicampurkan dengan yogurt untuk meningkatkan asupan nutrisi harian kamu.