BENGKULU, KORANRB.ID - Bau mulut atau halitosis adalah masalah umum yang sering kali membuat orang merasa kurang percaya diri.
Penyebab bau mulut bervariasi, mulai dari konsumsi makanan tertentu, kebersihan mulut yang buruk, hingga masalah kesehatan yang lebih serius.
Meskipun menggosok gigi adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan mulut, terkadang ada situasi di mana kita tidak bisa atau tidak sempat melakukannya.
Jika berada dalam kondisi seperti ini, jangan khawatir, terdapat beberapa cara efektif yang bisa dicoba untuk mengatasi bau mulut tanpa harus menggosok gigi.
Koranrb.id akab membahas berbagai metode yang dapat lakukan untuk menjaga napas tetap segar meskipun tanpa sikat gigi.
BACA JUGA:Menilik 5 Spesies Badak di Dunia, Apa Saja Perbedaannya?
BACA JUGA:7 Rekomendasi Parfum untuk Pria yang Bekerja di Luar Ruangan
1. Minum Air Putih Secara Teratur
Salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk mengatasi bau mulut adalah dengan minum air putih secara teratur.
Air membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan bakteri di mulut yang dapat menyebabkan bau tidak sedap.
Selain itu, minum air putih juga membantu menjaga kelembapan mulut, yang penting karena mulut kering dapat memicu pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
2. Mengunyah Permen Karet Bebas Gula
Permen karet bebas gula adalah pilihan tepat untuk menyegarkan napas tanpa harus menggosok gigi.
Mengunyah permen karet merangsang produksi air liur, yang merupakan mekanisme alami tubuh untuk membersihkan mulut dari partikel makanan dan bakteri.
Namun, pastikan untuk memilih permen karet yang bebas gula. Permen karet yang mengandung gula dapat memberikan makan bagi bakteri di mulut, yang pada akhirnya justru akan memperburuk bau mulut.