KORANRB.ID - Siapa yang tidak tahu petai, salah satu tanaman buah atau sayur tahunan yang cukup banyak ditemuka di negara Indonesia.
Bagi orang Indonesia petai bukanlah buah yang asing, karena banyak dimanfaatkan untuk menjadi masakan hingga dijadikan lalapan.
Petai sendiri memiliki rasa yang unik, sama seperti kerabat-kerabatnya jengkol kabau mereka memiliki bau yang menyengat.
Namun tetap banyak diminati, karena bagi sebagian orang petai sangat lezat dan menambah nafsu makan.
BACA JUGA:Sambut HUT TNI AL ke-79, Lanal Bengkulu, Bagikan Sembako dan Berikan Layananan Kesehatan Gratis.
Namun banyak yang belum tau ternyata petai punya segudang manfaat untuk kesehatan, berikut adalah salah satunya :
1. Kaya akan nutrisi
Selain dikenal sebagai santapan yang lezat, ternyata petai mempunyai berbagai kandungan nutrisi yang sangat bagus untuk tubuh. Salah satunya adalah, vitamin A, B, dan C, serta mineral seperti kalsium, fosfor, dan kalium, yang baik untuk kesehatan tubuh.
Sebagaimana diketahui kandungan itu, sangat bagus untuk tubuh manusia apalagi masuk dalam takaran yang pas atau tidak berlebihan.
2. Antioksidan
Seperti buah lainnya petai juga mengandung banyak sekali antioksidan, kandungan ini mampu menangkal radikal bebas.
Yang mana antioksidan mampu mengurangi resiko tuuh manusia mengidap penyakit kronis seperti kanker dan penyakit lainnya.
3. Kesehatan pencernaan
Meskipun terkenal dengan julukan bisa mengakibatkan penyakit sakit pada perut jika dikonsumsi terlalu banyak, ternyata petai sangat penting untuk kesehatan sistem pencernaan pada manusia.
BACA JUGA:Kenali Inilah 10 Jenis Pengobatan Alternatif di Indonesia