Ini Penjelasannya Bernapas dengan Hidung Lebih Baik Daripada Melalui Mulut

Bernapas melalui hidung lebih dari sekadar preferensi, cara alami tubuh untuk mendukung kesehatan secara optimal. Dari penyaringan udara, peningkatan efisiensi pertukaran oksigen, hingga mendukung sistem kekebalan tubuh, manfaat bernapas melalui hidung tidak bisa diabaikan. 

Di sisi lain, bernapas melalui mulut bisa mengarah pada berbagai masalah kesehatan, baik jangka pendek maupun jangka panjang. Oleh karena itu, penting untuk menjadikan bernapas melalui hidung sebagai kebiasaan yang baik demi kesehatan dan kesejahteraan anda secara keseluruhan.