KORANRB.ID - Bangun tidur adalah momen penting untuk menilai kondisi tubuh Anda.
Banyak hal yang terjadi selama tidur yang mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Meski terkadang tanda-tanda tertentu terlihat kurang menyenangkan, justru hal-hal tersebut bisa menjadi indikasi bahwa tubuh berfungsi dengan baik.
Disini Koranrb.id merangkum beberapa tanda tubuh sehat yang dapat perhatikan saat bangun tidur.
BACA JUGA:Kota Bengkulu Semakin Ramai Dengan Para Pedangan Durian
1. Ukuran Feses lebih Besar
Feses yang sehat menunjukkan sistem pencernaan bekerja dengan optimal.
Saat bangun tidur, mungkin merasa dorongan untuk buang air besar, dan ukuran feses yang besar adalah salah satu tanda tubuh mendapatkan asupan serat yang cukup.
Diamana, berbentuk seperti sosis dan konsistensinya tidak terlalu keras atau cair.
Memilki warna cokelat, yang menandakan fungsi empedu normal serta tidak berbau menyengat berlebihan.
BACA JUGA:Cara Membuat Sop Buah, Resep Segar dan Nikmat Hidangan Malam Tahun Baru
Ukuran feses yang besar menandakan bahwa usus besar mampu memproses makanan dengan baik, menyerap nutrisi, dan membuang sisa makanan secara efisien.
Apabila sering mengalami sembelit atau ukuran feses kecil, hal ini bisa menjadi tanda kurangnya serat atau cairan dalam pola makan.
2. Kentut
Kentut adalah proses alami tubuh untuk mengeluarkan gas yang terperangkap di saluran pencernaan.