Walau Rendah Kalori, Buah dan Sayuran Ini Ternyata Mampu Bikin Kenyang

Jumat 02 Feb 2024 - 12:00 WIB
Reporter : Rio Agustian
Editor : Fazlul Rahman

Selain sayuran di atas masih banyak yang rendah kalori tapi mengenyangkan seperti sela ada romaine, Terong, Kembang kol, kentang, hingga brokoli.

BACA JUGA:10 Rekomendasi Game Petualangan Seru di PS3

Selain makanan dan sayuran, ada buah yang rendah kalori tapi mengenyangkan. 

1.semangka. 

Kandungan air yang terdapat dalam buah semangka sangat bagus untuk tubuh terjaga tahi dari dehidrasi dan juga dapat mengenyangkan.

Buah semangka juga mempunyai kandungan vitamin A dan C yang tentunya sangat rendah kalori.

2.pepaya.

Buah satu ini sangat bagus untuk pencernaan dan tentunya sangat rendah kalori tapi dapat mengenyangkan.

3.tomat.

Buah tomat dapat dikonsumsi dengan berbagai variasi tentunya sangat menyenangkan. Di dalam lima Butet tomat Hanya 20 kalori saja.

Kategori :