- Sarapan
Untuk memulai rutinitas. Seseorang juga diminta sarapan terlebih dahulu agar memiliki tenaga dan tidak mengalami lemah dan kurang bertenaga.
BACA JUGA:Hibah Rp300 Juta untuk Dua Masjid, Satu Gedung Dakwah Muhammadiyah di Mukomuko
Pasalnya terkadang aktivitas seseorang akan menghabiskan waktu yang panjang. Dengan menguras energi.
Itulah kebiasaan yang baik dilakukan dipagi hari. Jika melakukan rutinitas yang sehat, seperti olahraga, penuhi asupan serat, minum air putih yang cukup.
Dan hal ini dilakukan terus menerus proses akan banyak manfaat baik yang dirasakan oleh tubuh.
Kategori :