Usus buntu terjadi ketika usus buntu, yang merupakan bagian dari sistem pencernaan, menjadi meradang atau terinfeksi.
BACA JUGA:143 Warga Bengkulu Tengah Terjangkit TBC, 2 Meninggal Dunia, Ini 8 Tips Cegah Penularannya
BACA JUGA:Perhatikan! Ini 9 Amalan Penting Jelang Bulan Suci Ramadan
Adapun usus buntu adalah kondisi di mana bagian usus buntu meradang dan mengalami penyumbatan, yang biasanya disebabkan oleh pembentukan endapan tinja, infeksi atau penyumbatan oleh benda asing.
Dikutip dari berbagai sumber, Ini 7 (tujuh) langkah yang dapat diambil untuk mengurangi risiko terkena usus buntu antara lain:
1. Diet Tinggi Serat
BACA JUGA:3 Tips Menanam Pepaya California dan 10 Tips Menanam Cabai Menghasilkan Keuntungan Ganda
BACA JUGA:Begini Sejarah Muhammadiyah Gunakan Metode Hisab untuk Tentukan Awal Ramadan dan Idul Fitri
Mengonsumsi makanan tinggi serat, seperti buah-buahan, sayuran dan biji-bijian, dapat membantu mencegah pembentukan endapan tinja yang dapat menyumbat usus buntu.
2. Minum Cukup Air
Memastikan asupan cairan yang cukup dapat membantu mempertahankan pencernaan yang sehat dan mencegah konstipasi, yang merupakan faktor risiko untuk usus buntu.
BACA JUGA:Ikuti 6 Tips Ini untuk Membeli Mobil Bekas, Dijamin Bakal Dapat Mobil Bekas Berkualitas
BACA JUGA:Jelang Ramadan, Harga Bapok Merangkak Naik
3. Berolahraga Teratur
Berolahraga secara teratur dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan meningkatkan pergerakan usus, yang dapat mencegah pembentukan endapan tinja yang dapat menyumbat usus buntu.
4. Hindari Makanan Berlemak Tinggi