BENGKULU, KORANRB.ID- Berikut ini 24 (dua puluh empat) tips menjaga kesehatan di bulan suci Ramadan, salah satunya berolahraga ringan.
Menjaga kesehatan selama bulan suci Ramadan sangat penting untuk memastikan bahwa kamu dapat menjalankan ibadah dengan baik dan tetap bugar.
BACA JUGA:35 Tips Membimbing dan Mengenalkan Agama Pada Anak, Salah Satunya Ikut Kegiatan Keagamaan
BACA JUGA:Menilik 20 Tradisi Unik Sambut Ramadan di Indonesia, Salah Satunya Sahur On The Road
Selain itu dengan menjaga kesehatan selama Bulan Suci Ramadan, maka kamu dapat menjalani ibadah dengan baik dengan tanpa gangguan.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut adalah 24 tips untuk menjaga kesehatan selama Bulan Suci Ramadan:
1. Sahur yang Nutritif
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu, Ini 7 Tips Gaya Hidup Sehat Kurangi Risiko Terkena Usus Buntu, Bisa Kamu Coba!
BACA JUGA:57 Kata Motivasi Puasa Ramadan, Kuy Simpan di Smarphone Kamu!
Pastikan untuk mengonsumsi sahur yang seimbang dan nutrisi agar energi dapat bertahan sepanjang hari.
2. Konsumsi Air yang Cukup
Minumlah banyak air pada saat sahur dan berbuka untuk mencegah dehidrasi.
3. Hindari Makanan Berlemak dan Manis Berlebihan
BACA JUGA:Menguasai Permainan Pro Evolution Soccer (PES): Tips dan Trik untuk Kemenangan Lebih Sering
BACA JUGA:Antisipasi Harga Sembako Meroket Jelang Ramadan, Gelar Operasi Pasar