Oleh karena itu, makanan tinggi gula dapat menyebabkan siklus makan yang tidak sehat dan berpotensi meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti diabetes dan obesitas.
2. Makanan tinggi lemak seperti kentang goreng dan makanan cepat saji
BACA JUGA:Safari Ramadan Pemprov Bengkulu di 10 Daerah, Pertama di Kaur, Ini Jadwal Lengkapnya
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan
Makanan tinggi lemak seperti kentang goreng dan makanan cepat saji dapat menyebabkan perasaan kenyang yang cepat, tetapi kemudian dapat menyebabkan rasa lapar dan haus.
3. Makanan tinggi serat seperti buah dan sayuran
Makanan tinggi serat seperti buah dan sayuran dapat membantu menjaga perut terasa penuh dan mencegah rasa lapar dan haus.
BACA JUGA:Ini 5 Alasan Kenapa Kita Harus Gembira Menyambut Bulan Ramadan? Setan Dibelenggu!
BACA JUGA:Ini 12 Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan, Kamu Sudah Tahu?
4. Makanan tinggi protein seperti daging dan telur
Makanan tinggi protein seperti daging dan telur dapat membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, tetapi jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, dapat menyebabkan rasa lapar dan haus.
5. Makanan tinggi karbohidrat seperti roti dan nasi
Makanan tinggi karbohidrat seperti roti dan nasi dapat menyebabkan rasa lapar dan haus jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
BACA JUGA:Ini 7 Tips Agar Badan Tetap Bugar Saat Puasa Ramadan, Salah Satunya Minum Banyak Air
BACA JUGA:Wow! Ini 37 Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung
6. Makanan tinggi garam seperti keripik dan makanan asin