Jaga Kesehatan Jantung, Ini 4 Manfaat Adas untuk Kesehatan

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Rabu , 17 Apr 2024 - 18:30

Manfaat adas untuk kesehatan. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ screenshot nusapos/ koranrb.id--

jaga kesehatan jantung, ini 4 manfaat adas untuk kesehatan                            bengkulu, koranrb.id- adas merupakan salah satu dari bumbu masakan, karena dapat memberikan citarasa yang lezat.
selain sebagai bumbu masakan, adas juga mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh bagi manusia.
batang bagian bawah adas berwarna putih, sedangkan batangnya berwarna hijau.
adas bisa di manfaatkan dari daun, umbi bahkan bijinya dapat menghasilkan minyak adas.
baca juga:kaya antioksidan, ini 10 manfaat buah bayberry bagi kesehatan
dalam sebuah penelitian yang dilakukan di tahun 2000, mengungkap bahwa adas mempunyai beberapa kandungan yang baik untuk kesehatan.
adapun kandungan tersebut dapat mengatasi berbagai penyakit, seperti pada peradangan, antioksidan, anti jamur hingga anti virus.
dengan banyaknya kandungan yang terdapat di dalam adas tersebut, sehingga membuat tanaman tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan.
baca juga:kaya akan antioksidan, ini 7 manfaat kayu manis untuk kesehatan
telah dirangkum oleh koranrb.id dan dilansir dari berbagai sumber, berikut 4 manfaat adas untuk kesehatan 
1. dapat membantu mengontrol berat badan
manfaat adas dapat membantu menurunkan berat badan yang berlebih.
baca juga:kenyang lebih lama, ini 13 manfaat buah sukun untuk kesehatan
hal ini dikarenakan kandungan yang ada dalam adas dapat membantu kamu menurunkan nafsu makan, sehingga kamu dapat dengan mudah mengatur porsi makan kesehariannya.
baca juga:menjaga kesehatan ginjal, ini 9 manfaat buah lontar untuk kesehatan tubuh
dari hasil suatu penelitian yang dilakukan kepada sembilan orang wanita yang mengonsumsi sekitar 250 mililiter teh yang terbuat dari dua gram biji adas, dapat menurunkan nafsu makan lebih baik, daripada apabila dibandingkan dengan wanita yang konsumsi teh sebagai plasebo.
baca juga:mata lebih sehat, ini 6 manfaat wortel bagi kesehatan tubuh
2. dapat menjaga kesehatan jantung
kesehatan jantung dapat terjaga, apabila konsumsi adas secara teratur.
hal ini dikarenakan adanya kandungan nutrisi yang ada dalam adas.
risiko gangguan jantung, dapat diturunkan akibat adanya kandungan serat yang terdapat dalam adas.
baca juga:mencegah risiko osteoporosis, ini 3 manfaat kijing bagi kesehatan
adas juga mempunyai kandungan magnesium, kalium serta kalsium, dimana semua kandungan tersebut adalah nutrisi yang baik bagi kesehatan jantung.
3. dapat mengatasi nyeri menstruasi
baca juga:melancarkan pencernaan, ini 9 manfaat labu siam untuk kesehatan
kram atau pun nyeri pada perut akan sangat mengganggu pada sebagian wanita yang sedang berhalangan.
oleh karena itulah, tidak ada salahnya jika konsumsi adas secara teratur, sehingga keluhan tersebut dapat diatasi dengan baik.
4. dapat meningkatkan kesehatan pencernaan
baca juga:daun salam bagi kesehatan, begini cara mengolahnya
dengan konsumsi adas, maka dapat membantu untuk mengurangi peradangan pada pencernaan, mengatasi perut kembung hingga mengurangi bakteri yang menjadi penyebab munculnya gas dalam perut.
adas dengan nama ilmiahnya foeniculum vulgare, telah lama dikenal sebagai bumbu masakan.
baca juga:5 kesehatan yang didapat jika konsumsi cempedak
selain itu sebagai bumbu pada masakan, ternyata adas dapat dijadikan juga untuk tanaman herbal alami.
minyak telon adalah salah satu bahan yang terbuat dari biji adas.
tanaman adas dapat tumbuh didataran rendah maupun di ketinggian 1.800 diatas permukaan laut.
baca juga:5 manfaat kecubung bagi kesehatan, salah satunya menurunkan gejala rabies 
adas akan lebih baik tumbuhnya jika ditanam di daerah dataran tinggi.
aslinya tanaman ini berasal dari daerah laut timur tengah, oleh karena banyak mengandung manfaatnya, maka banyak ditanam di indonesia, india, argentina serta jepang.
baca juga:membuang racun pada tubuh, ini 6 manfaat beras porang untuk kesehatan
adas mempunyai bau yang harum, dengan tinggi batangnya sekitar 50 cm-2 m, natangnya berwarna hijau terang dan tegak.
sedangkan daun adas dapat tumbuh hingga 40 cm panjangnya, berbentuk pita dengan segmen terakhir dalam bentuk rambut dengan lebarnya sekitar 0,5 mm.
baca juga:banjir, jalan lintas, klinik kesehatan dan ratusan rumah terendam
adapun bunga adas berada di ujung tangkai dengan bunga majemuk dengan diameter 5-15 cm.
buah adas merupakan biji kering dengan panjang bijinya sekitar 4 – 9 mm dengan lebar separuh panjangnya dan mempunyai alur.
biji adas yang dikeringkan disebut dengan biji adas.
baca juga:selain menangkal radikal bebas, ini 13 manfaat daun kelor untuk kesehatan
biji adas yang sudah matang dapat disuling, sehingga menghasilkan minyak adas.
adapun minyak adas ada dua macam, yaitu manis dan pahit.
dimana kedua dari minyak adas tersebut digunakan dalam industri pengobatan.
selain itu adas juga digunakan sebagai bumbu yang dapat memperbaiki rasa pada masakan.
baca juga:kaya nutrisi, ini 11 manfaat lemon untuk kesehatan
adas juga digunakan sebagai pengharum pada obat-obatan.
daun adas dapat dimakan sebagai sayuran.
untuk menanam tanaman adas, dapat dilakukan dengan menanam bijinya.
kandungan kimia
baca juga:cegah penyakit kronis hingga penyakit mata, ini 15 manfaat buah naga untuk kesehatan
dilansir dari berbagai sumber, adas mengandung minyak asiri, sehingga dapat mengeluarkan aroma yang khas dan berkhasiat karminatif.
daun adas merupakan salah satu sumber makanan dari beberapa spesias larva.
selain itu, adas juga merupakan salah satu dari komoditas ekspor.
baca juga:jarang diketahui, ini 7 manfaat buah dewandaru untuk kesehatan
itulah 4 (empat) manfaat adas untuk kesehatan, tetapi jangan menggunakan tanaman adas ini sebagai pengobatan yang utama. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Minggu 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan