Jarang Diketahui! Inilah 11 Manfaat Buah Mengkudu, Bisa Cegah Kanker

Reporter: Fiki Susadi |

Editor: Fazlul Rahman |

Kamis , 25 Apr 2024 - 19:24

Ini dia manfaat kesehatan buah mengkudu. ( Foto : pngtree)--

jarang diketahui! inilah 11 manfaat buah mengkudu, bisa cegah kanker                            koranrb.id - buah mengkudu adalah buah yang dapat ditemukan dengan mudah di daerah tropis, buah mengkudu memiliki nama ilmiah morinda cotrifolia ini telah menjadi bagian dari obat tradisional di berbagai daerah.
buah berwarna hijau ini, memiliki banyak kandungan nutrisi didalamnya yaitu karbohidrat, protein, vitamin, mineral, biotin, folat, magnesium, kalium, dan kalsium.
namun bukan hanya itu kandungan seperti antioksidan yang tinggi, flavonoid, lignan, iridoid, antrakuinon, kumarin, terpenoid, sterol, asam lemak, dan polisakarida membuat buah mengkudu sangat istimewa untuk kesehatan.
manfaat buah mengkudu mungkin sering dikesampingkan, karena rasanya yang pahit.
baca juga:ingatan jadi tajam, ini 13 rekomendasi makanan bagi para pelupa
di indonesia buah mengkudu sering kali menjadi obat herbal untuk berbagai penyakit . 
lalu apa saja manfaat dari buah mengkudu ini? berikut kami telah merangkum beberapa manfaat buah mengkudu untuk kesehatan yaitu :
1. meningkatkan kekebalan tubuh.
jus buah mengkudu dapat meningkatkan daya tahan fisik, kandungan scopoletin pada buah mengkudu memiliki sifat anti-bakteri, anti-inflamasi, anti-histamin yang dapat meningkatkan mekanisme kekebalan tubuh.
2. mengatasi arthritis.
sudah sejak lama buah mengkudu telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk efek penghilang rasa sakit.
baca juga:apa itu anemia kekurangan zat besi?
menurut penelitian, jus mengkudu dapat membuat mengurangi rasa sakit dan mengurangi kerusakan sendi yang terkait dengan arthritis karena sifat analgesiknya.
selain itu, analgesik memiliki khasiat yang sebanding dengan pramadol
obat analgesik resep yang digunakan untuk mengobati rasa sakit sedang sampai sakit parah.
3. menurunkan kolesterol.
dengan mengonsumsi 29 sampai 188 ml jus mengkudu bisa mengurangi total kolesterol dalam jumlah besar dan dapat meningkatkan kadar lipoprotein dengan kepadatan tinggi.
baca juga:bocoran langkah-langkah politik dpp demokrat dan pdip jelang pilkada serentak 
lipoprotein kepadatan tinggi ialah bentuk kolesterol yang baik untuk kesehatan.
selain itu, dengan mengkonsumsi mengkudu juga dapat mengurangi lipoprotein dan situasi rendah, suatu bentuk kolesterol buruk. 
4. mencegah kanker.
buah mengkudu juga bermanfaat untuk mencegah kanker, hal ini juga karena buah mengkudu memiliki kandungan antioksidan yang mampu mengurangi resiko terhadap kanker.
selain itu buah mengkudu diketahui dapat merangsang kekebalan tubuh dan bersifat melawan tumor. 
baca juga:delay 9 jam, ratusan penumpang lion air masih tertahan di bengkulu, ini sebabnya 
5. meningkatkan kesehatan otak.
manfaat jus mengkudu adalah untuk mencegah sel-sel otak mati, dengan cara mendukung kesehatan mitokondria.
selain itu, juus mengkudu juga mampu membantu mengatasi stress dan mengurangi dampak stres.
serta jus mengkudu juga membantu memerangi masalah terkait lainnya seperti stres dan kecemasan sehingga dapat membantu dalam pengobatan depresi.
6. menurunkan tekanan darah tinggi.
mengkudu juga dapat memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dengan mengkonsumsi 4 ons jus mengkudu setia hari selama sebulan, bisa menurunkan tekanan darah tinggi pada orang yang memiliki darah tinggi.
baca juga:selain dijual ibu kandung, remaja rejang lebong juga disetubuhi kakak kandung
7. meredakan osteoarthritis.
buah mengkudu ternyata dapat meredakan osteoarthritis, dengan mengkonsumsi 3 ons jus mengkudu setiap hari selama 1,5 bulan bisa mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup pada orang dengan osteoarthritis.
dengan demikian kebutuhan akan pil atau obat penghilang rasa sakit juga bisa dikurangi dengan menkonsumsi jus buah mengkudu.
8. mengurangi mual setelah operasi.
manfaat buah mengkudu ialah dapat mengurangi mual pasca operasi, meski tidak mampu menghentikan gejala muntah-muntah secara langsung namun konsumsi olahan mengkudu tenyata bisa mengurangi rasa mual pada orang yang baru saja menjalani operasi.
baca juga:benarkah kutu busuk hewan terkecil di dunia?
9. meningkatkan kesehatan kulit.
jus mengkudu memiliki sifat analgesik antioksidan dan anti-inflamasi.hal ini memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan kulit.
mengkudu kaya akan asam lemak baik esensial yang merupakan bahan pembangun lemak dan minyak dalam tubuh serta meningkatkan fungsi membran sel sehingga dapat meningkatkan kesehatan kulit.
caranya cukup dengan oleskan jus mengkudu ke wajah dan biarkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air bersih.
10. menurunkan gula darah.
selain itu mengkudu juga bermanfaat untuk mengendalikan kadar glukosa darah sehingga membuat buah mengkudu memiliki sifat penurun gula darah.
11. meningkatkan kesehatan pencernaan.
jus mengkudu sangat kaya akan vitamin a, protein, kalsium, dan zat besi, itu adalah nutrisi penting untuk sistem pencernaan.
baca juga:binter merzy kz200, motor kawasaki yang melegenda, berhenti diproduksi karena kasus ini
jus dan ekstrak buah mengkudu dipercaya dapat memberikan efek stimulasi pada pencernaan.
hal ini dapat mengarah pada gerakan peristaltik yang merupakan proses penyempitan tak sadar dan relaksasi otot-otot usus, serta pembersihan usus besar.
nah, itulah beberapa manfaat buah mengkudu untuk kesehatan, layaknya buah-buahan pada umumnya buah mengkudu relatif aman untuk dikonsumsi sebagai makanan maupun suplemen, namun, bukan berarti bebas dari efek samping.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Selasa 26 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan