Jangan Keseringan! Ini 8 Bahaya Sering Konsumsi Mie Instan

Reporter: Fiki Susadi |

Editor: Sumarlin |

Sabtu , 11 May 2024 - 19:55

BAHAYA MIE INSTAN: Jangan sering mengonsumsi mie instan karena berpengaruh pada kesehatan.-foto: fiki/koranrb.id-

jangan keseringan! ini 8 bahaya sering konsumsi mie instan                             koranrb.id - mie instan adalah makanan yang praktis dan cepat saji.
mie instan menjadi salah satu makanan yang disukai oleh banyak orang karena rasanya yang lezat dan nikmat. 
mie instan cukup populer di berbagai negara.
terutama di indonesia bahkan banyak yang menjadikan mie instan sebagai pengganti nasi, karena mie instan selain enak juga mudah disajikan dengan cepat. 
namun tahukah kamu, dibalik kelezatan dan kenikmatan mie instan itu tenyata berbahaya untuk kesehatan tubuh. 
baca juga:semakin diminati, begini cara budidaya rumput odot untuk pakan ternak
karena, mie instan hanya memiliki sedikit nutrisi dan di dalam terkandung sodium yang cukup tinggi.
bumbu pada mie instan yaitu penyedap rasa seperti monosodium glutamat (msg).
selain itu mie instan juga terbuat dari tepung, garam dan minyak. 
hal itu, membuat jika terlalu sering mengkonsumsi msg tidak baik bagi kesehatan tubuh.
kandungan serat dan protein yang rendah pada mie instan membuat makanan ini tidak baik untuk sistem pencernaan. 
serta kandungan lemak, karbohidrat,dan natrium pada mie instan cukup tinggi membuat nutrisi kita menjadi tidak seimbang jika terlalu sering di konsumsi.
ini 8 bahaya terlalu sering mengkonsumsi mie instan.
baca juga:mengenal subkultur punk yang lahir dari ketidakpuasan terhadap norma sosial
1. mengganggu sistem pencernaan.
meskipun mie instan sangat nikmat untuk dikonsumsi, akan tetapi jangan terlalu sering mengkonsumsi mie instan.
hal itu, dikarenakan  jika kamu terlalu sering menkonsumsi mie instan dapat berdampak buruk bagi sistem pencernaan kamu. 
karen mie instan dapat menghambat nutrisi untuk masuk ke dalam tubuh, akibatnya akan membuat sistem pencernaan menjadi terganggu. 
akibat terganggunya pencernaan akan membuat kamu beresiko mengalami sembelit, kembung, dan usus kotor. 
2. mengganggu jadwal menstruasi.
terlalu sering menkonsumsi juga berdampak buruk  pada sistem reproduksi seorang wanita.
baca juga:ini 3 lagu superman is dead terpopuler di spotify, salahsatunya capai 42 juta pemutaran
sodium yang terkandung dalam mie instan dapat menggangu hormon yang menyebabkan jadwal menstruasi wanita menjadi terganggu.
hormon yang tergganggu juga mengakibatkan salah satu pemicu timbulnya jerawat.
3. penyakit diabetes.
inilah mengapa mie instan disebut sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh kita.
mie instan terbuat dari maida. 
apa itu maida? maida adalah olahan tepung terigu yang sudah melewati proses penggilingan, penghalusan, serta pemutihan. 
seorang ahli gizi menyebutkan maida yang terkandung dalam mie instan hanyalah bahan tambahan yang tidak memiliki kandungan nutrisi apapun, selain kaya akan rasa.
baca juga:mengenal manfaat olahraga kuda serta jenis kuda yang ada di dunia
sehingga mengkonsumsi maida justru hanya akan membuat pemicu kegemukan. 
selain itu, maida juga memiliki kandungan gula  yang tinggi sehingga mengkonsumsi maida dapat meningkatkan gula darah kamu.
saat mengkonsumsi mie instan pankreas akan melepaskan insulin dengan segera untuk mencernanya, yang seharusnya membutuhkan waktu untuk dicerna oleh insulin.
4. kerusakan jaringan otak.
selama ini kita tidak menyadari bahwa kalau sering mengkonsumsi mie instan bisa membuat pemupukan zat kimia yang berbahaya dalam tubuh. 
efek dari zat kimia tersebut bisa merusak sel-sel jaringan pada otak, kerusakan jaringan otak juga bisa memicu penyakit seperti stroke atau kelumpuhan. 
5. kerusakan organ tubuh.
tahukah kamu, bahwa mie instan mengandung propylene glycol bahan yang dibekukan untuk mencegah mie dari pengeringan agar mempertahankan kelembapan. 
bila sering mengkonsumsi mie instan tubuh menyerap zat propylene glycol dengan mudah dan terakumulasi di jantung, hati, dan ginjal. 
selain itu efek mengkonsumsi mie instan dapat menyebabkan kerusakan dan kelainan pada organ dan juga melemahkan sistem kekebalan tubuh.
6. bahaya keguguran. 
bagi wanita yang sedang hamil, lebih baik disarankan tidak untuk terlalu sering mengkonsumsi mie instan. 
karena disebabkan oleh pengawet yang terkandung dalam mie instan, yang diyakini dapat mempengaruhi perkembangan tumbuh kembang janin.
7. resiko penyakit jantung.
berdasarkan penelitian, orang yang mengkonsumsi mie instan secara berlebihan, memiliki resiko yang lebih tinggi mengalami sindrom metabolik. 
serangkaian gejala seperti gejala tekanan darah tinggi, kadar kolesterol hdl rendah, dan resiko tinggi terhadap penyakit jantung, diabetes, dan stroke.
8. pemicu penyakit kanker.
penyakit kanker merupakan sebuah penyakit yang paling mematikan di dunia.
tentunya hal ini sangat ditakutkan oleh banyak orang. 
bagi kamu yang terlalu sering mengkonsumsi mie instan akan beresiko lebih besar terkena penyakit kanker.
hal itu disebabkan oleh bahan-bahan kimia dan pengawet yang ada pada mie instan dapat memicu sel kanker menjadi aktif.
itulah 8 bahaya mengkonsumsi mie instan.
mulai sekarang kurangi mengkonsumsi mie instan walaupun mie instan menjadi makanan favorit kalian, karena hal itu dapat menyebabkan timbulnya penyakit dalam tubuh kita. 
mulailah mencoba mengkonsumsi makan yang membuat tubuh kita menjadi sehat.
sayangilah dan rawat tubuh kita agar tetap sehat dan bugar.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Jumat 22 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan