Ini Beragam Manfaat Kacang untuk Kecantikan
Ini Beragam Manfaat Kacang untuk Kecantikan--Disway
BACA JUGA:Salah Satu hewan Pembawa Sial, Berikut 6 Fakta Burung Hantu
Dibalik bentuknya yang berkerut dengan warna hitam pekatnya, kismis memiliki peran untuk menjaga kulit agar tetap cerah merona.
Kandungan resveratrol yang tinggi pada kismis inilah yang membantu memperlambat proses penuaan pada kulit.
Ketiga dapat membuat kulit cerah bersinar. Almond juga tinggi akan nutrisi yang penting untuk kecantikan.
Beberapa di antaranya adalah serat, asam lemak esensial, dan protein.
BACA JUGA:9 Minggu Panen, Ini Trik Tanam Semangka dari Media Galon Bekas
Bahkan, kacang almond juga disinyalir mampu mengurangi jerawat yang membandel sekaligus menjadikan kulit tampak lebih bercahaya.
Jadi, jangan pernah beranggapan bahwa mengonsumsi kacang akan membuat jerawat bermunculan.
Selain itu, kacang juga membantu menjaga jantung tetap sehat.
Studi pada jurnal nutrision menyebutkan, mengonsumsi 46 gram kacang tanah atau selai kacang secara rutin setiap hari membantu memelihara kesehatan jantung bagi pengidap penyakit kencing manis.
BACA JUGA:Ini Dia Pilihan Hotel Terbaik di Lampung, Rating Tinggi Rekomendasi Google
Manfaat kacang tanah lainnya adalah membantu mengendalikan kadar gula dalam darah.
Sebab, makanan ini memiliki indeks glikemik yang rendah, tinggi protein, serat, dan lemak.
Tak hanya itu, kandungan minyak sehat dan magnesium pada kacang tanah juga efektif untuk membantu mengendalikan gula darah.
Kandungan folat dan niasin pada kacang ini mampu membuat fungsi otak menjadi lebih optimal.
- Tag
- Share
-
-
