5 Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Olahraga Bulutangkis
5 hal yang perlu diperhatikan sebelum olahraga bulutangkis --
Dalam permainan buku tangkis ada banyak cara atau teknik nya misal teknik memegang raket, teknik servis.
BACA JUGA:Sejarah Awal Kemunculan Koran dan 6 Tantangannya Saat Ini
BACA JUGA:Ini 10 Kota Penghasil Sampah Terbesar di Indonesia, Bengkulu Nomor Berapa?
Selain itu, permainan bulutangkis banyak menggunakan gerakan kaki.
Gerakan kaki yang baik dan benar sangat berperan penting dalam kesuksesan permainan bulutangkis seorang karena gerakan kaki memiliki fungsi yang paling banyak dilakukan saat permainan.
Dengan gerakan kaki yang benar dan terlatih seorang pemain dapat menjangkau seluruh titik lapangan dengan lebih mudah dan tepat.
Kemudian teknik memegang raket juga berpengaruh dalam permainan bulu tangkis.
Genggaman raket yang benar akan membantu pemain untuk menentukan penempatan cock.
5. peraturan permainan
Peraturan permainan bulutangkis adalah cock servis menggunakan raket yang mana cock harus melintasi jaring sehingga jatuh ke sisi lawan tanpa bisa dibalas atau ditangkis.
Setiap pertandingan badminton terdiri dari tiga game atau babak, dan pemain atau pasangan yang mencapai 21 poin akan memenangkan permainan.
Bulu tangkis melibatkan banyak gerakan melompat dan berlari mengandalkan kemampuan tangan, kaki, paha, panggul dan pinggul.
Tak hanya itu, servis badminton menggunakan lengan atas dapat menguatkan otot.
Luangkan waktu untuk istirahat jika perlu dan hindari bermain saat merasa kelelahan.
Bermain badminton adalah cara seseorang untuk menyenangkan dan juga baik bagi kesehatan serta menjaga tubuh Kamu tetap bugar. (**)
- Tag
- Share
-
-
