8 Manfaat Cincau untuk Kesehatan Tubuh, Boleh Dicoba
MAKANAN: cincau memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.-foto: facebook/koranrb.id-
Kandungan serat dalam cincau cukup tinggi, sehingga dapat membantu melancarkan proses pencernaan.
BACA JUGA: Kewajiban Sertifikat Halal UMK Ditunda Hingga 2026, Ini Alasannya
Serat membantu memperlancar pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Selain itu, cincau juga dapat membantu menenangkan perut dan mengurangi gejala-gejala gangguan pencernaan seperti perut kembung dan gastritis.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Karena rendah kalori dan kaya akan serat, cincau dapat menjadi bagian dari diet penurunan berat badan.
Serat dalam cincau memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebih. Selain itu, cincau juga membantu mengatur metabolisme tubuh.
5. Mengandung Antioksidan
Cincau mengandung senyawa-senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
BACA JUGA:Akar Tanaman Ini Dapat Menjadi Obat, Mudah Ditemukan di Sekitar Rumah
Antioksidan ini berperan penting dalam mencegah kerusakan sel yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.
6. Mengurangi Risiko Osteoporosis
Cincau kaya akan kalsium dan fosfor, yang penting untuk kesehatan tulang.
Konsumsi cincau secara teratur dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis, terutama pada orang dewasa dan lansia.
7. Efek Pendinginan untuk Tubuh
- Tag
- Share
-
-
