Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini 8 Manfaat Biji Bunga Matahari yang Jarang Diketahui
Biji Bunga Matahari. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ screenshot freepik/ koranrb.id--
Dalam suatu penelitian, telah menunjukkan bahwa senyawa asam klorogenat dalam biji bunga matahari bisa untuk menurunkan kadar gula darah sebanyak 10%.
BACA JUGA:Bisa Atasi Jerawat, Berikut 5 Manfaat Daun Kemangi
BACA JUGA:Tidak Miliki Predator, Ini 5 Fakta Harimau Indochina yang Terancam Punah
Maka dari itulah disarankan untuk konsumsi biji bunga matahari secara rutin, supaya mendapatkan manfaatnya.
7. Menurunkan risiko terjadinya penyakit kronis
Harus kamu ketahui bahwa perdangan yang terjadi pada tubuh, bisa memicu penyakit kronis, seperti
diabetes tipe 2 dan stroke.
BACA JUGA: 7 Manfaat Rosemary, Salah Satunya untuk Kesehatan Mata
BACA JUGA:Harimau dengan Taring Terpanjang, Ini 7 Fakta Harimau Benggala
Biji bunga matahari bisa mencegah munculnya peradangan di dalam tubuh.
Hal ini karena biji bunga matahari mengandung vitamin E, flavonoid, dan senyawa bioaktif yang bisa bertindak sebagai antiradang, sehingga dapat menghambat dan menekan reaksi peradangan tubuh.
8. Dapat menjaga kesehatan jantung
BACA JUGA:Mengatasi Insomnia, Berikut 7 Manfaat Daun Bidara bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:9 Jenis Harimau yang Ada di Dunia, Tahukah Kamu Jika 3 Spesies Telah Punah?
Agar jantung kita tetap sehat, maka konsumsilah makanan yang sehat dan jaga pola tidur yang baik.
- Tag
- Share
-
-
