Cegah Penuaan Dini! Ini 8 Manfaat Daun Melinjo bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Senin , 27 May 2024 - 12:14

Daun Melinjo. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ screenshot freepik/ koranrb.id--

Walaupun buahnya sering dituduh menjadi penyebab tingginya kadar asam urat, pada dasarnya baik buah maupun daunnya memiliki kadar antioksidan yang tinggi.

Sehingga sangat baik jika dikonsumsi secara teratur dan tidak berlebihan.

2. Melinjo kaya nutrisi

Kandungan yang terdapat dalam daun melinjo seperti protein, serat, kalium, fosfor, kalsium, zat besi, vitamin A dan magnesium.

Oleh karena itulah, dengan konsumsi daun melinjo ini, maka akan dapat membantu kamu memenuhi kebutuhan nutrisi - nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

3. Dapat memelihara daya tahan tubuh

Dengan adanya kandungan antioksidan dalam daun melinjo tersebut, maka akan dapat membantu menangkal radikal bebas.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam daun melinjo juga dapat menjaga daya tahan tubuh agar tetap baik.

4. Dapat mencegah penuaan dini

cegah penuaan dini! ini 8 manfaat daun melinjo bagi kesehatan tubuh                            bengkulu, koranrb.id- melinjo atau belinjo dengan nama ilmiahnya gnetum gnemon linn, merupakan tanaman berbiji terbuka.
adapun melinjo berbentuk pohon yang berasal dari asia tropik, melanesia, dan pasifik barat.
selain itu buah melinjo dikenal juga di berbagai daerah dengan bermacam sebutan seperti di makasar (maninjo), selayar (ku’ilang), jawa (belinjo atau mlinjo), sunda (tangkil), melayu dan tagalog (bago), kamboja (khalet), melayu kapuas hulu (bidau) dan aceh (mulieng).
baca juga:bisa menambah stamina! ini 8 manfaat kakao bagi kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:kerap disebut macan putih, ini 2 fakta tentang harimau putih
selain ditanam sebagai peneduh, pohon melinjo dimanfaatkan buah dan daunnya.
untuk buah melinjo biasa dibuat panganan keripik yang disebut emping.
selain buahnya, daun melinjo sangat bermanfaat untuk kesehatan.
hal ini dikarenakan dalam daun melinjo sangat kaya antioksidan dan dapat menyehatkan tubuh bila pengolahannya dilakukan dengan benar.
baca juga:cegah osteoporosis, berikut 7 manfaat bawang bombai bagi kesehatan tubuh
baca juga:tinggal di hutan, ini 4 fakta harimau berwarna oranye
telah dirangkum koranrb.id, berikut 8 (delapan) manfaat daun melinjo bagi kesehatan tubuh, adalah:
1. mengandung antioksidan
pohon melinjo merupakan tanaman yang berasal dari asia tenggara dan pulau-pulau yang berada di sekitar samudera pasifik.
baca juga:atasi jerawat, ini 7 manfaat kayu secang untuk kesehatan
baca juga:punah karena ulah manusia, ini 3 fakta sang mong harimau bali 
walaupun buahnya sering dituduh menjadi penyebab tingginya kadar asam urat, pada dasarnya baik buah maupun daunnya memiliki kadar antioksidan yang tinggi.
sehingga sangat baik jika dikonsumsi secara teratur dan tidak berlebihan.
2. melinjo kaya nutrisi
baca juga:pelembap! ini 10 manfaat minyak jarak untuk kulit
baca juga:endemik yang dinyatakan punah, ini 5 fakta harimau jawa yang diyakini masih ada 
kandungan yang terdapat dalam daun melinjo seperti protein, serat, kalium, fosfor, kalsium, zat besi, vitamin a dan magnesium. 
oleh karena itulah, dengan konsumsi daun melinjo ini, maka akan dapat  membantu kamu memenuhi kebutuhan nutrisi - nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
3. dapat memelihara daya tahan tubuh
baca juga:jaga kesehatan kulit, ini 5 manfaat hati ayam untuk kesehatan
baca juga:melahirkan! ini 5 fakta menarik ular harimau 
dengan adanya kandungan antioksidan dalam daun melinjo tersebut, maka akan dapat membantu menangkal radikal bebas. 
kandungan nutrisi yang terdapat dalam daun melinjo juga dapat menjaga daya tahan tubuh agar tetap baik.
4. dapat mencegah penuaan dini
kandungan yang terdapat dalam daun melinjo juga dapat mencegah penuaan dini.
baca juga:cegah penyakit mata, ini 11 manfaat pisang merah untuk kesehatan
baca juga:jenis harimau telah punah, ini 5 fakta harimau kaspia 
hal ini dikarenakan kandungan kolagen yang ada dalam daun melinjo seperti sup tulang.
dengan kadar antioksidan yang tinggi, daun melinjo mampu menangkal radikal bebas dan merangsang produksi kolagen, sehingga kulit cepat meregenerasi sel - selnya yang mati.
5. dapat menjaga metabolisme tubuh
baca juga:beracun! ini 8 manfaat buah bintaro
baca juga:jejak harimau amur kembali ditemukan di siberia, setelah 50 tahun hilang
dengan metabolisme yang baik, maka tubuh tidak akan menyimpan lemak jahat.
oleh karena itulah, maka risiko obesitas pun dapat menurun.
dengan cara mengonsumsi daun melinjo maka akan dapat meningkatkan metabolisme di tubuh, sehingga organ - organ dalam dapat berfungsi dengan baik.
baca juga:ampuh atasi jerawat! berikut 5 manfaat buah sali yang kini mulai langka
baca juga:kucing besar langka, ini 7 fakta harimau malaya
adanya kandungan serat dalam daun melinjo, dapat membuat sistem pencernaan bekerja menghancurkan makanan dengan lebih maksimal. 
bahkan kandungan yang terdapat dalam daun melinjo ini dapat juga meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
6. dapat meredakan infeksi gusi
dengan konsumsi daun melinjo maka akan dapat meredakan infeksi pada gusi.
baca juga:jaga kesehatan kulit, ini 7 manfaat daun mengkudu bagi kesehatan
baca juga:terancam punah hingga dikeramatkan, ini 7 fakta harimau sumatera 
hal ini dikarenakan kandungan antioksidan dalam daun melinjo yang tinggi, sehingga dapat mempercepat penyembuhan peradangan gusi.
7. dapat menjaga kadar gula darah
kandungan antioksidan flavonoid dalam daun melinjo, dapat membantu menjaga kadar gula darah. 
hal ini dikarenakan zat flavonoid bisa mengikat radikal bebas sehingga stres oksidatif bisa berkurang. 
baca juga:menjaga daya tahan tubuh, ini 10 manfaat singkong rebus bagi kesehatan tubuh
baca juga:penghuni paling ganas dari timur jauh, ini 7 fakta tentang harimau amur
pada saat stres oksidatif berkurang, maka kerusakan pankreas dan risiko mengalami diabetes bisa berkurang.
8. dapat mengatasi diare
kandungan yang ada dalam daun melinjo dapat juga membantu meredakan diare. 
baca juga:meningkatkan fungsi kognitif, ini 9 manfaat belalang goreng
baca juga:predator puncak penyendiri, ini 7 fakta harimau china selatan
hal ini dikarenakan dari hasil suatu penelitian, bahwa daun melinjo dapat mematikan bakteri e. coli, yaitu patogen penyebab diare dan gangguan pada pencernaan lainnya.
tetapi, pada kondisi diare yang parah, kamu jangan hanya mengandalkan daun melinjo saja.
untuk mengganti cairan tubuh yang hilang, ada baiknya kamu juga konsumsi oralit.
baca juga:meningkatkan kesehatan kulit, berikut 10 manfaat petai cina untuk kesehatan tubuh
baca juga:9 jenis harimau yang ada di dunia, tahukah kamu jika 3 spesies telah punah?
jika diare kamu masih belum juga sembuh, ada baiknya kunjungi dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
hal ini dikarenakan apabila diare parah yang disebabkan oleh bakteri memerlukan antibiotik.
supaya nutrisi pada daun melinjo tidak hilang, masukkan di saat-saat terakhir memasak, misalnya dalam menu sayur asam. 
apabila ingin ditumis atau dikukus caranya juga sama, jangan sampai daun melinjo layu, semoga bermanfaat. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Selasa 26 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan