Mencegah Baby Blues Setelah Melahirkan, Coba Lakukan 7 Hal Ini

Menyiapkan diri secara fisik dan mental ini penting agar kamu tidak merasa terkejut atau kaget saat baru pertama kali mempunyai anak atau bayi.

BACA JUGA:Korupsi KUR BRI Unit Tes, Kejari Lebong Segera Proses 4 Calon Tersangka Lain

BACA JUGA:Sahabat Petani! Berikut 7 Fakta Unik Ular Koros, Sering Dikira Kobra yang Terancam Punah

Menyiapkan mengenai cara merawat bayi hingga menjaga kesehatan bayi. Ketika kamu tahu cara dan siap merawat Bayi, maka baby blues dapat dihindari.

Ketika mempunyai anak rasa lelah, dan kewalahan yang menerpa setelah melahirkan ini hal yang wajar dan harus disiapkan, apalagi bagi ibu muda. Kamu perlu siapkan mental dan fisik.

Ketika kamu pertama kali menjadi ibu, kamu akan mengalami masa peralihan yang mana dari masa gadis  sampai mempunyai anak, dan itu tidaklah mudah kamu harus menyiapkan semuanya dari jauh-jauh hari.

4. ⁠minta bantuan kepada orang terdekat

Ketika setelah melahirkan kamu dan pasangan dapat berbagi tanggung jawab seperti mengurus anak dan mengurus rumah tangga karena hal tersebut dapat meringankan beban perempuan, baik secara fisik maupun psikisnya. 

Dukungan dan support pasangan pada saat hamil dan setelah melahirkan sangat berpengaruh terhadap perempuan.

BACA JUGA:Polres Bengkulu Tengah Limpahkan Tersangka Tambahan Kasus Korupsi Retribusi TKA

BACA JUGA:Kolaborasi PLN Icon Plus Menuju Transformasi Energi Hijau dan Elektrifikasi Kendaraan di Indonesia

Kamu dan pasangan bisa sama-sama merawat buah hati. Ini merupakan cara terbaik untuk menghindari baby blues setelah melahirkan. 

5. ⁠luangkan waktu untuk diri sendiri 

Ketika pikiran dan perasaan sedang tidak stabil, luangkanlah waktu untuk diri sendiri. Bisa dengan keluar rumah untuk mendapatkan sinar matahari, nonton film, jalan sore. 

Atau berolahraga atau sekadar untuk tetap luangkan waktu diri sendiri atau me time dan menenangkan diri di luar rumah. Hal tersebut juga membantu kamu merasa lebih seimbang dan terhindar dari tekanan berlebihan.