Jangan Minder, Ternyata Berbadan Gendut Memiliki Banyak Manfaat

Reporter: Arie Saputra Wijaya |

Editor: Fazlul Rahman |

Kamis , 25 Jul 2024 - 15:47

Banyak orang berpendapat bahwa memiliki badan yang gemuk atau gendut sering kali dianggap tidak sehat dan tidak ideal dari segi penampilan.--Ari Saputra Wijaya

jangan minder, ternyata berbadan gendut memiliki banyak manfaat                             curup, koranrb.id - banyak orang berpendapat bahwa memiliki badan yang gemuk atau gendut sering kali dianggap tidak sehat dan tidak ideal dari segi penampilan.
namun, pandangan ini tidak sepenuhnya benar. meskipun obesitas dapat membawa risiko kesehatan tertentu, ada beberapa manfaat yang tidak bisa diabaikan dari memiliki tubuh yang lebih berisi. 
berikut manfaat berbadan gendut, baik dari sisi kesehatan dan psikologis:
1. perlindungan terhadap cidera
salah satu manfaat dari memiliki tubuh yang lebih berisi adalah perlindungan ekstra terhadap cidera.
lemak tubuh dapat bertindak sebagai bantalan yang melindungi organ-organ vital dari benturan atau cidera fisik.
baca juga:ini profil 3 hakim yang vonis bebas anak mantan dpr ri, sahroni minta ky segera bertindak
baca juga:wow! berikut 7 hewan yang ternyata omnivora
misalnya, seseorang yang jatuh atau mengalami kecelakaan mungkin memiliki risiko cidera yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang memiliki tubuh sangat kurus.
2. cadangan energi
lemak tubuh berfungsi sebagai cadangan energi yang penting. dalam kondisi di mana asupan makanan terbatas atau dalam situasi darurat, tubuh yang lebih berisi memiliki sumber energi cadangan yang dapat digunakan untuk bertahan hidup.
ini adalah mekanisme biologis yang sudah ada sejak zaman prasejarah, ketika manusia sering menghadapi periode kelaparan.
3. imunitas yang lebih kuat
penelitian menunjukkan bahwa orang dengan indeks massa tubuh (imt) yang lebih tinggi cenderung memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat.
lemak tubuh menghasilkan adipokin, sejenis protein yang berperan dalam regulasi respons imun. ini berarti bahwa orang yang lebih berisi mungkin memiliki perlindungan yang lebih baik terhadap infeksi dan penyakit tertentu.
4. keseimbangan hormon
lemak tubuh memproduksi dan menyimpan hormon, termasuk estrogen pada wanita. ini penting untuk keseimbangan hormonal yang sehat.
baca juga:memilih pemimpin: antara tokoh dan partai
baca juga:2 pemuda bengkulu selatan tewas di depan rumah makan, diduga berkelahi 
wanita dengan sedikit lemak tubuh sering kali mengalami masalah hormon yang dapat mempengaruhi menstruasi dan kesuburan.
sebaliknya, memiliki jumlah lemak tubuh yang memadai dapat membantu menjaga keseimbangan hormon yang optimal.
5. manfaat psikologis
selain manfaat fisik, memiliki tubuh yang lebih berisi juga dapat memberikan beberapa keuntungan psikologis. salah satunya adalah perasaan kenyang dan puas setelah makan.
orang yang berusaha menjaga berat badan sangat rendah sering kali mengalami rasa lapar yang kronis dan ketidakpuasan dengan makanan.
sebaliknya, orang yang lebih berisi mungkin merasa lebih bahagia dan puas dengan pola makan mereka.
6. kepercayaan diri
kepercayaan diri bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk bagaimana seseorang melihat dirinya sendiri dan bagaimana mereka diterima oleh masyarakat.
baca juga:bikin keren, kenali jenis dan cara terbaik rawat pelek mobil
baca juga:ini bahaya praktik ilegal penjualan darah, serta 5 negara yang pernah memiliki catatan hitam
meskipun stigma sosial terhadap obesitas masih ada, banyak orang dengan tubuh yang lebih berisi yang menerima dan mencintai diri mereka sendiri apa adanya.
mereka mungkin memiliki kepercayaan diri yang tinggi dan merasa nyaman dengan tubuh mereka.
7. kesehatan mental
beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang dengan tubuh yang lebih berisi mungkin memiliki risiko lebih rendah terhadap beberapa gangguan mental.
ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk perasaan kenyang yang disebutkan sebelumnya dan keseimbangan hormon yang lebih baik.
selain itu, fokus yang berlebihan pada diet dan penurunan berat badan dapat menyebabkan stres dan kecemasan, yang mungkin lebih jarang dialami oleh orang yang menerima tubuh mereka apa adanya.
8. kesejahteraan sosial
memiliki tubuh yang lebih berisi juga dapat berkontribusi pada kesejahteraan sosial seseorang.
baca juga:ini 3 varietas padi unggul yang cocok ditanam di lahan kering
baca juga:ini 7 kota besar terbersih di indonesia, mungkin salah satunya kota tempat tinggal anda
dalam beberapa budaya, tubuh yang lebih berisi dianggap sebagai simbol kemakmuran dan kesejahteraan. orang yang lebih berisi mungkin diterima dengan lebih baik dalam komunitas tertentu dan memiliki jaringan sosial yang kuat, yang sangat penting untuk kesehatan mental dan emosional.
9. panjang umur
meskipun sering dikatakan bahwa obesitas dapat mengurangi harapan hidup, penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang dengan sedikit kelebihan berat badan (bukan obesitas parah) mungkin memiliki harapan hidup yang lebih panjang daripada mereka yang sangat kurus.
ini mungkin terkait dengan cadangan energi yang lebih baik dan kemampuan tubuh untuk bertahan dalam kondisi penyakit atau kekurangan gizi.
dari penjelasan di atas bisa disimpulkan bahwa berbadan gendut memiliki berbagai manfaat yang sering kali diabaikan dalam diskusi tentang kesehatan dan kesejahteraan.
dari perlindungan terhadap cedera hingga keseimbangan hormon dan kesejahteraan mental, tubuh yang lebih berisi dapat memberikan banyak keuntungan.
penting untuk diingat bahwa kesehatan adalah lebih dari sekadar angka pada timbangan, dan setiap orang berhak merasa nyaman dan bahagia dengan tubuh mereka sendiri. 
tentu saja, menjaga gaya hidup sehat tetap penting, terlepas dari ukuran tubuh. pola makan seimbang, aktivitas fisik yang teratur, dan pemeriksaan kesehatan rutin adalah kunci untuk memastikan bahwa anda tetap sehat dan bugar, apa pun bentuk tubuh anda.