Mempunyai Banyak Kandungan Nutrisi, Inilah 9 Manfaat Jambu Biji
Jambu biji punya 9 manfaat untuk kesehatan --Rio/rb
3. Memperkuat daya tahan tubuh
Jambu biji merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Bahkan, kandungan vitamin C yang terdapat di dalam jambu biji tersebut melebihi kandungan vitamin C dalam jeruk.
Vitamin C sendiri dapat meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh serta mengurangi resiko terkena penyakit infeksi.
Selain itu, saking tingginya vitamin C yang terdapat di dalam jambu biji, satu buah jambu biji sudah bisa mencukupi kebutuhan vitamin C per hari.
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Memiliki tekanan darah tinggi mungkin perlu mempertimbangkan manfaat jambu biji yang satu ini.
Pasalnya, kandungan serat, kalium, kalsium serta vitamin C yang terdapat di dalam jambu biji tersebut dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Rumah Warga Pasar Melintang Dibobol, Total Kerugian Capai Rp30 Juta, Ini Kronologisnya
5. Menurunkan kolesterol
Tidak hanya menurunkan tekanan darah tinggi saja, mengonsumsi ekstrak daun jambu biji juga dapat menurunkan resiko terkena kolesterol.
Hal tersebut dikarenakan kandungan antioksidan yang terkandung di dalamnya mampu mencegah peningkatan kadar kolesterol dalam darah.
6. Menjaga kesehatan mata
Jambu biji juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata karena kandungan vitamin ah di dalamnya. Vitamin ah itu sendiri berperan dalam mendukung fungsi membran konjungtiva dan kornea mata.
Apabila seseorang kekurangan vitamin A, berbagai gangguan pada mata, seperti rabun jauh ataupun kebutaan pada anak anak, mungkin saja terjadi.
- Tag
- Share
-
-
