Perhatian! Makan Buah Ini Bisa Bikin Awet Muda
Perhatian! Makan Buah Ini Bisa Bikin Awet Muda --Pixabay
3. Pepaya
Buah sejuta umat yang satu ini ternyata terkenal sangat bagus untuk membuat orang menjadi lebih awet muda, bagaimana tidak enzim papain yang terkandung dalat membantu mengelupas sel-sel kulit mati dan meningkatkan regenerasi sel.
Selain itu, pepaya kaya akan vitamin A dan C, yang keduanya penting untuk kesehatan kulit.
BACA JUGA:Remaja Kedurang Ilir Tewas, Polisi Amankan 2 Terduga Pelaku, Ini Motifnya
Vitamin A membantu memperbaiki kerusakan kulit dan menjaga kelembapan, sementara vitamin C membantu melawan kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.
4. Alpukat
Sudah bukan hal yang lumrah lagi bahwa buah pepaya banyak digunakan untuk campuran berbagai macam produk kecantikan.
Alpukat mengandung lemak, omega 3 yang dapat menjaga kelembaban kulit serta mengurangi peradangan.
Alpukat juga kaya akan vitamin E, antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan oksidatif dan membantu mempertahankan elastisitas kulit.
BACA JUGA:Ini 5 Negara yang Masih Menerima Mata Uang Rupiah Sebagai Alat Pembayaran
Konsumsi alpukat secara rutin dapat memberikan kulit yang lembut dan bercahaya.
5. Stroberi
Buah ini juga banyak mengandung vitamin C yang sangat bagus untuk kesehatan kulit, pas buah strawberry terdapat asam ellagic, yang memiliki sifat anti-penuaan.
Asam ellagic membantu melindungi kulit dari kerusakan UV dan memperbaiki tampilan kulit secara keseluruhan.
6. Tomat
- Tag
- Share
-
-
