Masih Sering Mandi Malam? Ini Risikonya Untuk Kesehatan

Banyak sekali yang menunjukan, mandi ketika malam hari dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:Bangkitkan Budaya Berpantun, Buku 500 Pantun Gaul Melayu Bengkulu Diluncurkan

 Pada malam hari, sistem kekebalan tubuh biasanya dalam fase istirahat dan pemulihan. Mandi malam, terutama dalam suhu yang ekstrem, bisa mempengaruhi keseimbangan sistem kekebalan tubuh dan berpotensi menurunkan efektivitasnya dalam melawan infeksi dan penyakit. Namun, perlu dicatat bahwa bukti ilmiah yang mendukung klaim ini masih terbatas.

4. Kualitas tidur yang berkurang

Sebagaimana diketahui untuk tidur tubuh memerlukan suhu tubuh yang stabil, apabila suhu tubuh tidak stabil maka tidur tentu tidak akan nyenyak. 

 Seperti disebutkan sebelumnya, perubahan suhu tubuh yang drastis dapat menyebabkan gangguan tidur. Selain itu, mandi malam sering kali dilakukan dalam waktu yang dekat dengan jadwal tidur, yang dapat mengganggu ritme tubuh dan menyebabkan masalah tidur.

5. Pertimbangan Kesehatan Umum: 

Memang tidak ada bukti nyata yang mengatakan bahw mandi ketika malam hari dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh. 

Namun banyak faktor lain yang dapat mempengaruhi ini, salah satunya suhu air, kebersihan, dan rutinitas tidur, yang dapat mempengaruhi dampak mandi malam pada kesehatan seseorang. Penting untuk mempertimbangkan faktor-faktor ini dan menyesuaikan kebiasaan mandi dengan kebutuhan dan respons tubuh. 

BACA JUGA:PW ISPI Bengkulu Periode 2021-2026 Resmi Dilantik, Gubernur: Gandeng PDHI Bangun Desa Binaan

Pada intinya mandi di malam hari memang tidak mempunyai resiko yang besar untuk kesehatan tubuh, namun tetap saja kebiasaan ini harus dihilangkan. 

Karena berbagai faktor lainnya kelembaban air, bakteri yang mudah berkembang bisa menjadi pertimbangan untuk menghilangkan kebiasaan mandi di malam hari. 

Disarankan untuk menghilangkan kebiasaan ini, jika memang harus mandi di malam hari maka harus dipertimbangkan dengan cukup matang.