Bermanfaat Untuk Ibu Hamil, Inilah Sederet Fakta Oyong
Menurut catatan US Department of Agriculture (USDA), 100 gram oyong mengandung 453 miligran kalium--Rio Agustian
Salah satu manfaat sayur Oyong untuk ibu hamil selanjutnya adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh berkat kandungan antioksidan yang terkandung di dalamnya.
Selain itu, sayur Oyong juga dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung karena antioksidan flavonoid yang dapat berfungsi sebagai antiradang alami.
BACA JUGA:Ini Alasan Mengapa Gen Z Lebih Suka Nongkrong di Coffee Shop
BACA JUGA:XPander Ringsek Berat, Tabrak Pohon di Pantai Panjang
5. Mengurangi Keluhan Nyeri Sendi
Beragam keluhan nyeri sendi dapat diantisipasi dengan mengonsumsi antiradang secara berkala.
Untungnya, kamu dapat memenuhi kebutuhan zat antiradang dengan harga terjangkau hanya dengan mengkonsumsi sayur Oyong.
6. Meredakan Kram dan Nyeri Otot
Ibu hamil paling sering mengalami kram dan juga nyeri otot, apalagi kalau ukuran janin semakin membesar.
Nah, Oyong dapat menjadi salah satu solusi dari masalah tersebut karena berkat kandungan kalium di dalamnya.
7. Menurunkan Risiko Tekanan Darah Tinggi
Kalium yang tinggi pada sayur Oyong juga dapat menurunkan resiko tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Berikut manfaat untuk ibu hamil yang satu ini, risiko pre-eclampsia dapat diminimalkan.
BACA JUGA:Wow! Berikut 5 Fakta Unik Cacing Tanah yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Sering Disebut Ikan Pemalas Karena Jarang Bergerak, Ini 5 Fakta Ikan Betutu
- Tag
- Share
-
-
