Bermanfaat Untuk Ibu Hamil, Inilah Sederet Fakta Oyong
Menurut catatan US Department of Agriculture (USDA), 100 gram oyong mengandung 453 miligran kalium--Rio Agustian
Aturan Konsumsi Oyong untuk Ibu Hamil
Selain itu, tidak ada bukti penelitian yang menyebutkan bahwa sayura tersebut berbahaya bagi ibu hamil.
Meskipun demikian, ibu hamil tetap tidak dianjurkan mengonsumsi secara berlebihan.
Pastinya, dapat disesuaikan dengan ibu atau konsumsi secukupnya.
Tetap diimbangi dengan makanan yang lain agar mebutuhan gizi ibu hamil tetap terpenuhi.
Apabila bosan dengan sayur Oyong, kamu bisa mengolahnya menjadi tumisan.
Namun, tetap ingat untuk menggunakan minyak seminimal mungkin, agar manfaat sayuran tersebut tidak hilang.
Apakah kamu tertarik dengan manfaat untuk ibu hamil? Tidak ada salahnya untuk memulai mengonsumsi nya secara rutin dan teratur, sambil dikombinasikan dengan penerapan pola hidup sehat.
- Tag
- Share
-
-
