Benarkah Mandi Saat Demam Berbahaya? Cek Faktanya Disini

Reporter: M.Zulkarnain Wijaya |

Editor: Patris Muwardi |

Senin , 04 Nov 2024 - 16:12

--Pixabay

benarkah mandi saat demam berbahaya? cek faktanya disini                            koranrb.id - mandi saat demam sering kali menimbulkan kebingungan karena banyaknya anggapan dan mitos seputar efeknya terhadap kesehatan. 
sebagian orang percaya bahwa mandi saat demam berisiko memperburuk kondisi tubuh, sementara yang lain justru menganggapnya aman dan bahkan membantu menurunkan suhu tubuh. 
cek mitos dan faktanya disini.
salah satu mitos paling umum adalah bahwa mandi saat demam akan membuat kondisi semakin parah. anggapan ini mungkin berasal dari pandangan bahwa perubahan suhu tubuh yang mendadak dapat membuat tubuh lebih lemah. 
saat demam, suhu tubuh memang naik sebagai respons imun dalam melawan infeksi atau peradangan. ketika tubuh yang panas langsung terkena air dingin, perubahan suhu yang mendadak ini bisa membuat tubuh menggigil. 
baca juga:9 alasan dataran tinggi menjadi tempat yang nyaman: cocok buat kamu yang suka kedamaian
baca juga:ukuran bisa capai 2 meter! berikut 3 jenis ikan lele terbesar di dunia
reaksi menggigil ini adalah upaya tubuh untuk kembali menghangatkan diri dan, jika berlangsung lama, bisa meningkatkan stres pada sistem tubuh. hal ini bisa menimbulkan ketidaknyamanan dan membuat tubuh merasa lebih lemah, tetapi bukan berarti mandi menyebabkan demam bertambah parah secara langsung.
namun, faktanya, mandi saat demam dapat bermanfaat jika dilakukan dengan cara yang tepat. mandi dengan air hangat sebenarnya bisa membantu tubuh merasa lebih nyaman dan segar. suhu air yang hangat membantu membuka pori-pori kulit, memperlancar aliran darah, dan melemaskan otot-otot yang tegang. 
selain itu, mandi air hangat membantu tubuh menyesuaikan diri dengan suhu luar tanpa perubahan yang terlalu drastis. efek hangat ini juga dapat membantu menurunkan suhu tubuh secara perlahan, sehingga tubuh merasa lebih ringan dan segar. untuk orang yang demam tetapi tidak merasa terlalu lemah, mandi dengan air hangat dapat menjadi cara yang aman untuk merasa lebih nyaman tanpa memperparah gejala.
namun, tidak semua jenis mandi baik dilakukan saat demam. mandi air dingin atau bahkan air es sebaiknya dihindari. meski air dingin mungkin terasa menyegarkan, efeknya pada tubuh yang sedang demam justru bisa menyebabkan tubuh menggigil. proses menggigil ini sebenarnya merupakan mekanisme tubuh untuk menghangatkan diri dengan meningkatkan metabolisme. 
alih-alih menurunkan demam, mandi air dingin atau es bisa memicu stres berlebih pada tubuh dan menambah rasa tidak nyaman. kondisi ini bisa membuat demam terasa lebih berat meskipun bukan menjadi penyebab langsung dari demam itu sendiri.
untuk mendapatkan manfaat dari mandi saat demam, durasi mandi juga perlu diperhatikan. mandi terlalu lama dapat menguras energi tubuh yang seharusnya dipakai untuk melawan infeksi. saat tubuh demam, sistem imun bekerja lebih keras, dan energi yang digunakan pun lebih besar.
mandi dengan durasi 5-10 menit sudah cukup untuk menyegarkan tubuh tanpa menghabiskan terlalu banyak energi. selain itu, mandi singkat dengan air hangat bisa mencegah tubuh kehilangan panas terlalu banyak. setelah mandi, penting juga untuk segera mengeringkan tubuh dan memakai pakaian hangat agar tubuh tetap dalam suhu yang nyaman.
di kalangan masyarakat, ada pula mitos yang mengatakan bahwa mandi saat demam akan membuat tubuh kedinginan dan lemas. mitos ini bisa benar jika mandi dilakukan dengan air dingin atau tanpa persiapan setelahnya. tetapi dengan mandi air hangat, tubuh akan merasakan efek relaksasi dan nyaman. 
baca juga:menghabiskan hidup di atas pohon, ini 7 fakta monyet terkecil didunia 
baca juga:ahli berenang di bawah tanah! berikut 5 fakta unik armadillo peri merah muda
kunci utamanya adalah menjaga tubuh tetap hangat setelah mandi, misalnya dengan mengeringkan tubuh secara menyeluruh, memakai pakaian yang hangat, dan menghindari paparan udara dingin atau kipas angin. cara ini akan menjaga tubuh tetap nyaman dan mengurangi risiko kedinginan.
bagi mereka yang merasa lemas atau terlalu tidak nyaman untuk mandi, kompres air hangat bisa menjadi solusi. menggunakan kompres hangat pada dahi, leher, atau bagian tubuh lain membantu menurunkan suhu tanpa perlu mandi. kompres hangat juga bisa meredakan ketegangan dan memberikan rasa segar pada tubuh. 
cara ini sering direkomendasikan untuk anak-anak atau orang tua yang mungkin kurang nyaman untuk mandi saat demam. selain efektif, metode ini aman dan mudah dilakukan di rumah.
satu hal penting yang perlu dipahami adalah bahwa tujuan mandi atau kompres bukan untuk menghilangkan demam sepenuhnya. demam adalah tanda bahwa tubuh sedang melawan infeksi, dan ini merupakan mekanisme alami untuk menahan penyebaran virus atau bakteri. 
selama suhu tubuh tidak terlalu tinggi dan gejala lain masih dalam batas wajar, demam sebaiknya dibiarkan berjalan sebagai bagian dari proses penyembuhan. mandi atau kompres hanya bertujuan untuk meningkatkan kenyamanan tubuh, bukan menghilangkan demam secara instan.
selain itu, kondisi tubuh seseorang juga perlu menjadi pertimbangan sebelum memutuskan untuk mandi saat demam. pada demam tinggi atau ketika gejala terasa sangat parah, lebih baik beristirahat dan menghindari mandi.
baca juga:bermigrasi! berikut 4 fakta unik burung white throated needletail, punya kecepatan terbang luar biasa
baca juga:daun salam bisa atasi 7 permasalahan kesehatan ini, begini penjelasannya
anak-anak kecil dan orang lanjut usia, misalnya, mungkin lebih sensitif terhadap perubahan suhu dan bisa merasakan ketidaknyamanan saat mandi. bagi mereka yang demamnya masih dalam tingkat ringan dan kondisi tubuh masih kuat, mandi air hangat bisa menjadi pilihan yang aman dan menyegarkan.
kesimpulannya, mandi saat demam tidak berbahaya asalkan dilakukan dengan air hangat dan durasi singkat. mandi air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuh, membuat otot lebih rileks, dan memberikan kesegaran. 
namun, mandi air dingin sebaiknya dihindari karena bisa menimbulkan reaksi menggigil yang menambah ketidaknyamanan. jika tubuh terlalu lemas atau terasa kurang enak, kompres air hangat bisa menjadi alternatif untuk menurunkan suhu tubuh dan tetap merasa nyaman selama demam.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Rabu 27 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan