5 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Anak Agar Tidak Mudah Sakit

Reporter: Fazlul Rahman |

Editor: Fazlul Rahman |

Senin , 18 Nov 2024 - 10:48

Kesehatan anak sudah menjadi tangung Jawab kita sebagai orang tua, penyebeb kesehatan merupakan faktor penting dalam mendukung tumbuh kembang kesehatan anak kita.--Radar Banyumas

5 cara  menjaga kesehatan tubuh anak agar tidak mudah sakit                             koranrb.id - kesehatan anak sudah menjadi tangung jawab kita sebagai orang tua, penyebeb kesehatan merupakan faktor penting dalam mendukung tumbuh kembang kesehatan anak kita. 
lantas, cara apa saja yang bias orang tua lakukan untuk menjaga kesehatan anak agar anak tetap tumbuh sehat terutama dimasa persekolahan .
apa saja yang harus dipenuhi agar anak tumbuh sehat dan aktip, orang tua dapat langsung melihat daftarnya pada ulasan dibawah ini:
cara menjaga kesehatan tubuh anak
mempunyai caranya tersendiri dalam mengaja kesehatan tubuh anak. untuk itu sebaiknya melakukan strategi pengasuhan yang positif agar anak-anak dapat tumbuh sehat dan bahagia, kembang dngan optimal. 
orang tua harus mempunyai peran penting terhadap kesehatan anaknya, namn setiap orang tua
mnjaga kesehatan anak bukan hanya memberinya makanan bernutrisi dan bergizi tetapi terdapat ragam aspek lain yang harus orang tua lakukan terhadap anak-anaknya.
baca juga: dpmptsp promosikan 10 bidang potensial berinvestasi melalui siikolu
baca juga:mirip super hero, ini 8 hewan bertubuh kecil namun memiliki tenaga kuat
berikut ini cara untuk menjaga kesehatan anak-anak
1.berikan makanan bergizi dan simbang
dengan membiasakan anak sarapan pagi hari , anak bias menjadi lebih brtenaga saat melakukan kegiatan dan dengan semangat.
 kerena saat tidur dimalam hari tubuh tidak mendapatkan asupan makanan selama 7-12 jam, dan selain itu manfaat sarapan dapat membantu menjaga berat badan anak-anak berkonsentrasi lebih baik serta dngan terpenuhi kebutuhan gizi juga dapat menlindunginya dari berbagai pnyakit-penyakit.
usahakan beri anak makan yang teratur setiap harinya, seperti potein dan lemak daging, ayam, ikan, telur . vitamin yang mineral seperti sayur, buah, kanag-kacang, dan susu
2.pastikan anak terus minum susu 
susu dapat menjaga kesehatan dan menjadi salah satu untuk menambah berat badan anak karena mengandung berbagai nutrisi penting dalam tubuh, seperti protein, kalsium, vitamin d, dan vitamin serta mineral lainya. 
baca juga:mitos menekukan 2 kaki ke atas ketika sedang berbaring bisa menyebabkan orang tua meninggal
baca juga:mirip super hero, ini 8 hewan bertubuh kecil namun memiliki tenaga kuat
berikut adalah beberapa manfaat minum susu untuk anak:
-menjaga kesehatan tulang gigi dan otot
-menjaga kesehatan tubuh
-meningkatkan energy 
-menjaga pencernaan 
-meningkatkan daya tahan tubuh
-membantu menjaga keseimbangan hidrasi 
3.terapkan waktu tidur teratur
tidur dengan teratur jangan sering-sering begadang supaya badan anak sehat dan kuat saat anak-anak melakukan kegiatan diluar atau disekolah.
4.jaga kebersihan diri dan lingkungan 
hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan anak adalah dengan mengajaknya belajar membersihkan diri dan linkungan yang benar-benar baik. 
membrsihkan diri dan lingkungan sekitar adalah salah satu upaya pencegahan penyakit, ajari anak pentingnya mandi teratur 2 kali sehari, sering –sering mencuci tangan supaya mencegah kuman menempel ke tubuh anak.
baca juga:malam ini, debat pamungkas calon bupati dan wakil bupati bengkulu selatan
baca juga:bengkulu raih 14 medali di pra popnas 2024, cabor sepakbola cetak sejarah
juga membersihkan kamarnya diara dia bermain dan orang tua harus memberikan comtoh mengeduksi diri untuk meningkatkan kebersihan anak dirumah maupun lingkungan.
5.hindari bermain berlebihan
hindari bermain berlebihan supaya tidak mengeluarkan bau badan, itu juga dinamakan kurang sehat terhadap anak-anak yang mengeluarkan bau badan.(winda/magangrb)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu Senin, 18 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan