7 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan Tubuh yang Menakjubkan, Cocok untuk Buka Puasa
Manfaat blewah bagi kesehatan tubuh yang menakjubkan. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--
BENGKULU, KORANRB.ID- Blewah memiliki manfaat yang menakjubkan bagi kesehatan tubuh karena kandungan nutrisi yang dimilikinya.
Dengan kombinasi kandungan nutrisi yang lengkap, blewah dapat memberikan manfaat yang beragam bagi kesehatan tubuh, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan jantung, kulit, dan mata.
BACA JUGA:Tidak Hanya Meningkatkan Kesehatan Otak, Ini 7 Manfaat Jantung Pisang bagi Kesehatan
BACA JUGA:Berkendara Aman dan Nyaman Menggunakan Sepeda Motor Matic, Ini Tipsnya
Oleh karena itu, blewah merupakan buah yang sehat dan baik untuk dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehari-hari, terutama untuk dibuat hidangan pada saat berbuka puasa.
Buah ini memiliki ciri khas kulitnya yang berwarna hijau kekuningan dengan tekstur yang agak kasar.
Daging buah blewah biasanya berwarna putih atau oranye pucat, dengan biji-biji kecil di tengahnya.
Blewah memiliki rasa yang manis dan segar, sehingga sering dikonsumsi sebagai buah segar, dijadikan jus, atau sebagai campuran dalam salad buah.
BACA JUGA:10 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Bersepeda Saat Puasa? Ternyata Sangat Baik Dilakukan, Asalkan Ikuti Tips Ini
Blewah sering diidentikkan dengan musim panas karena buah ini tumbuh dan matang dengan baik di iklim hangat dan beriklim tropis.
Buah blewah kaya akan air dan serat, sehingga baik untuk kesehatan pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Selain itu, blewah juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, kalium, dan antioksidan.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan, Sayang Jika Dilewatkan
- Tag
- Share
-
-
