7 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan Tubuh yang Menakjubkan, Cocok untuk Buka Puasa
Manfaat blewah bagi kesehatan tubuh yang menakjubkan. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--
BACA JUGA:Tak Perlu Insektisida, Ini 7 Tips Aman Mengusir Nyamuk dengan Bubuk Kopi
Dengan tekstur dan rasa yang segar, blewah menjadi pilihan buah yang populer untuk dinikmati selama musim panas sebagai camilan sehat dan menyegarkan.
Blewah, juga dikenal sebagai cantaloupe, adalah buah yang memiliki daging berwarna oranye dan tekstur yang berair.
Buah ini kaya akan air dan rendah kalori, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi saat berbuka puasa untuk membantu melepas dahaga.
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Asam Kandis Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Berikut 10 Tips Atasi Bau Mulut saat Berpuasa
Selain itu, blewah juga mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, kalium, dan serat.
Kombinasi rasa manis dan segar dari daging buah blewah membuatnya menjadi pilihan yang populer untuk menyegarkan tenggorokan dan menghilangkan rasa haus setelah berpuasa.
Buah blewah mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas karena kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya.
BACA JUGA:Tidak Hanya Mencegah Penyakit Jantung, Ini 7 Manfaat Jus Pinang Muda bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jangan Dibentak! Ini Tips Agar Anak Bisa Tenang Saat Salat di Masjid
Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang dapat merusak sel dan jaringan dalam tubuh.
Ketika tubuh terpapar radikal bebas dalam jumlah yang berlebihan, dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti penuaan dini, penyakit jantung, kanker, dan lainnya.
Buah blewah mengandung antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, beta-karoten, dan senyawa lainnya yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 10 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan, Salah Satunya Membersihkan Ginjal
- Tag
- Share
-
-
