8 Manfaat Labu Kuning, Baik untuk Penglihatan hingga Pencernaan
Labu Kuning. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--
Labu kuning adalah salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Salah satu manfaat yang paling dikenal dari labu kuning adalah kemampuannya untuk memelihara kesehatan jantung.
Labu kuning mengandung serat, vitamin dan mineral yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Ini 10 Khasiat Jambu Biji Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Hati
Selain itu, labu kuning juga kaya akan beta-karoten, yang merupakan prekursor vitamin A.
Vitamin A dikenal dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Oleh karena itu, mengonsumsi labu kuning secara teratur dapat membantu memelihara kesehatan jantung.
7. Menurunkan tekanan darah
BACA JUGA:6 Dampak Negatif Penggunaan Kipas Angin untuk Kesehatan dan 9 Cara Menghadirinya
Salah satu manfaat dari labu kuning adalah yang paling dikenal adalah kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah.
Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan, serat dan mineral yang tinggi dalam labu kuning.
Antioksidan dalam labu kuning dapat membantu mencegah kerusakan sel dan jaringan, serta mengurangi peradangan.
Serat dalam labu kuning dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Tak Hanya Pedas, Ini 5 Manfaat Cabai Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Mineral seperti kalium dan magnesium dalam labu kuning dapat membantu menurunkan tekanan darah.