8 Manfaat Labu Kuning, Baik untuk Penglihatan hingga Pencernaan
Labu Kuning. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--
Vitamin A dikenal dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
Oleh karena itu, mengkonsumsi labu kuning dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Mencegah kanker
Labu kuning adalah salah satu jenis sayuran yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral.
BACA JUGA: 8 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa labu kuning memiliki potensi dalam mencegah kanker.
Hal ini disebabkan oleh kandungan beta-karoten yang tinggi di dalam labu kuning.
Beta-karoten adalah pigmen yang memberikan warna kuning pada labu dan juga merupakan prekursor dari vitamin A.
Vitamin A dikenal memiliki sifat anti-kanker.
BACA JUGA:10 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan yang Masih Jarang Diketahui, Salah Satunya Mengurangi Stres
Selain itu, labu kuning juga mengandung serat yang dapat membantu proses pencernaan dan mencegah kanker usus.
Namun, penting untuk diingat bahwa mengonsumsi labu kuning saja tidak cukup untuk mencegah kanker.
Pola makan sehat, olahraga teratur dan menghindari paparan zat-zat berbahaya juga sangat penting dalam mencegah kanker.
6. Memelihara kesehatan jantung
BACA JUGA:Tak Hanya Enak Buahnya, Ini 4 Manfaat Biji Rambutan Bagi Kesehatan